给力心理
女 我是一名大二学生，在上高三的时候我出现了失眠，上高三的时候有段时间学习压力很大，每天都唉声叹气，当时也没有注意。过了段时间，有一次我感冒了，当时情绪不好，在白天我发了脾气后就立马睡着了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不着，而且感觉很精神，这种情况持续了三天，我去小诊所买了些治失眠的药，有了一点好转。到现在一直睡眠时好时坏。我很想到医院面诊，但是我家里经济条件不好，就一直拖着。因为它我白天没精力学习，记忆力也变得很差。我想摆脱失眠，请问我该怎么做呢？
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17条评论
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网友
上海市心理咨询中心杜亚松
2024-11-19 22:07:41
咨询师陈志显
您好
2017-06-09 16:50:02
咨询师许文慧
你好！！
2017-06-09 16:51:06
您好！
咨询师陈志显
0
找到压力源，慢慢去面对，让情绪出来，学会共处
2017-06-09 16:52:39
网友轻描、淡写
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我妈说晚上别玩手机 闭眼睡觉 时间长了就好了
2017-06-09 16:53:05
咨询师周红梅
你好
2017-06-09 16:53:33
咨询师李锦云
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放下焦虑。也就好了。可以做专门的失眠的咨询。
2017-06-09 16:54:36
咨询师邓日良
你好！
2017-06-09 16:56:39
咨询师张兆利
你好
2017-06-09 16:58:02
谢谢！
咨询师李凤秋
您好！
2017-06-09 17:25:18
咨询师李亚辉
你好
2017-06-09 17:27:47
咨询师温桂彩
您好
2017-06-09 17:40:19
咨询师安俐
您好
2017-06-09 18:07:17
咨询师梁艳
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你这种情况通过药物可能治标不治本，内心太多焦虑，做做心理咨询更好一些
2017-06-09 18:09:09
咨询师安俐
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您的问题属于心理咨询范围，您可以通过系统的心理咨询来解决。
2017-06-09 18:16:13
咨询师安俐
单纯通过药物可能解除不了你的睡眠问题。
2017-06-09 18:16:40
