女 我,女生15岁,准备中考了,了最近被很多压力压得喘不过气来。我上街的时候,如果别人看了我一眼,我就会觉得很尴尬,是不是身上哪里出了问题,我是不是一个另类。然后回家就会一直想然失眠,根本无心学习
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网友
心理咨询师阅读书籍
2024-12-27 15:45:04
要是当天发生了什么非常尴尬的事,我就会一直想一直想。最后就会呼吸困难。
还有一次有一个问题我哥因为我的原因打错了人,后来我就对那个被打错的人感到很愧疚,但是想疯了一个晚上之后我又认为我没错,是那个得罪了我的人的错,我就会越想越生气,会起杀人的念头
好什么好,我这样好到哪去
今天我去了职业学校,是一个长得很帅又温柔的学长带我们参观,最后要分开的时候我问他能不能要联系方式,但是他拒绝了,我就特别的尴尬。回家的路上就一直在想,:好对不起他,时间能不能倒回去让我不要去问那个问题,好崩溃,闭上眼睛都是能想到我问他联系方式那个片段,越想心越慌,完全睡不着
中考在即,我却出了这样的心理问题,怎么办