188753

女 我长得还可以 大家都觉得很漂亮 但是我自己却总是感觉自己很丑 感觉自己什么都不好 没什么优点 害怕别人讨论我 害怕别人看着我 害怕别人和我打招呼 我该怎么办呢 怎样可以减少一些这样的心理

女 我有鼻炎和咽炎，老是不舒服，然后我老感觉鼻子不通，说话都难受，表情不自然，不敢和别人说话，感觉自己表情很怪，有时候笑着笑着会感觉鼻子嗓子都不舒服，突然变难受怪异生气的表情，害怕会让别人不开心，讨厌我，会感觉我很奇怪，我很累，我本来是个脾气很好的人的，我也很少生气，我害怕别人看我这样怪异的表情，以为我在生气不跟我玩，真的很难受，怕别人以为我是神经病，其实我没啥意思，就是有时候控制不住自己表情，感觉鼻子喉咙都很难受，更害怕自己的鼻子喉咙变的更坏，不过有时候又突然感觉表情顺畅了，心理又开心了，说话也好了，很奇怪，我是不是有心里有病啊

女 全身处于紧绷状态，害怕别人讨论我，害怕别人觉得我啥也不会，经常坐立不安，睡眠不好，大脑疼，没有办法思考。感觉自己不是生活的这个世界，感知能力很弱。做错一件小事会全权否认自己，觉得自己啥都不会做。想多交朋友，却又害怕说出来的无语对方不喜欢。害怕说错了。感觉自己病了，却不知道病在哪里？心理？大脑？神经？

男 现在的我很害怕独来独往，然而，现实却事与愿违。 我不知道我是不是得了抑郁症。。首先，当和别人在谈话时，我总感觉别人知道我心里在想什么。第二:当我叫别人和我做某事时（比如吃饭，打篮球，去玩），我很多时候都会感觉会被拒绝，导致心里会莫名的紧张……第三:我害怕别人忽略我，然而很多时候都会被忽略…… 现在的我，心理好不平衡，我想过用死来终结这一切，我害怕自己撑不下去了……

男 你好老师: 我是一名美发工作者，我干美发四五年了。一直心情处于心理折磨状态每做一个顾客就像是上刑场一样。从干美发到现在一直克服不了的一个心病就是害怕顾客，跟顾客在一起觉的特别紧张，尴尬，紧张害怕尴尬就什么都做不好，心里想的总是顾客看穿我害怕怎么办，害怕顾客说我做的不好。越是这样，我给顾客的感觉就是一个新手什么都不会拿他练手的，，其实我会做，就是我紧张害怕，尴尬所导致的心理让我犯蒙。结果就是让我脸红，全身冒汗，自己就越掩饰自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顾客老是掩饰心理的这份紧张，害怕，越是掩饰就不敢直视顾客的眼睛，不敢跟顾客说话，特别的尴尬。特别的紧张，心理没有一次平静过，不管老的少，男的女的。我干活的时候还不能让别人看着一看着我就就紧张害怕。要说进了一个行业四五年了。就是每天看不学习，也该会个差不多了。曾经我也剪过头发，但是一直克服不了对顾客的紧张对顾客的害怕对顾客的尴尬。我放弃了两年没有做理发。但是我发现我换其他工作也是一样自己不会沟通没有亲和力，和同事打不一片。有时候还排斥他们。我好像总是在包裹自己。对别人总是排斥，到现在一事无成。我现在仍是一个洗头的，跟初学者没有什么两样，有时还不如他们。他们有缓冲的时期，从不会到会需要的是时间过了这个时期也就好了。顺其自然，而我呢一直如此，如果不能心平静下来是做不好一件事的。不管我所学的东西会不会，都害怕顾客质疑，每次做顾客好像小偷害怕警察一样总是是在躲顾客，躲顾客的眼神，躲顾沟通，好像我现在是啥都不会了。每天上班就像上坟一样心情。特别痛苦。紧张害怕尴尬每天就这样不停地循环着四五年了一直这样。 工作是这样的。然而现在的我跟家里人，跟朋友，跟同学也是一样的，几乎没有交流和沟通。甚至见面说话有时都觉得尴尬，跟爸妈在一起吃个饭有时都觉的尴尬。不知道说啥，不愿意让别人走进我的心理。记得我没有干美发的时候还是很快乐的，虽然不善于沟通，但是也没有把自己封闭起来。好像从来没有一个人走进我的心理。我把自己包裹的死死的封闭起来。有时候还对他们有敌意的意思没有跟任何人说过我心理话。我现在觉得我没有朋友。自己一个人独来独往，不喜欢去人多的地方，不喜欢被别人关注，不喜欢别人看我。没有理想，没有希望，经常戒酒消愁。没有快乐可言，对什么也没有兴趣。

女 总觉得最近心好烦，而且自己特别在意别人的目光，我要怎样克服呢？

女 我的孩子总是抗拒去幼儿园，五岁了还不会蹲便（怕摔倒，其实他是会蹲的），而且特别胆小，不敢独睡，要吃着大拇指才能睡着，还怕小动物，同时经常无故打其他小朋友，这是不是心理上的问题？我怎么样才能帮他调整过来？