给力心理
男 有点强迫思维，但我想自己克服。并没感觉自己废了。脑子晚上睡觉，总是反复想事情，而且还会根据经历，更换掉那个剧情，然后，大概一天一晚上想个三四次吧，再加联想，最近晚上有些焦虑，我该怎么自我调节？
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16条评论
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网友
苏州心泰心理咨询
2024-12-27 14:46:27
咨询师张杰
你好
2017-06-22 02:20:17
你好
网友我只是在按键盘点鼠标而已
正念吧
2017-06-22 02:23:29
什么是正念？
网友我只是在按键盘点鼠标而已
就是活在当下
2017-06-22 02:27:17
网友我只是在按键盘点鼠标而已
不加批判的 不思绪满天的思考
2017-06-22 02:27:52
网友我只是在按键盘点鼠标而已
可以上网上或书店购买相关书籍
2017-06-22 02:28:29
咨询师宫学礼
你好
2017-06-22 02:58:35
咨询师陈志显
您好
2017-06-22 05:56:30
咨询师蒙先霖
你好
2017-06-22 06:17:35
咨询师李亚辉
你好
2017-06-22 06:37:25
咨询师许朝辉
努呵呵
2017-06-22 06:45:13
咨询师许朝辉
您好
2017-06-22 06:45:16
咨询师胡亚娣
您好
2017-06-22 06:51:34
咨询师许文慧
你好！
2017-06-22 08:36:23
咨询师魏学兰
你好
2017-06-22 08:47:12
