给力心理
女,28岁,28岁，女，在电视台做编导，下个月要筹备一台晚会，制片人要求我出去外拍短片，因为我之前工作比较认真，做的片子领导也比较满意，所以安排给我的任务都比较重要。但是在执行任务的过程中我感觉自己力不从心，思路很乱。拍了第一个短片，我们制片人不满意，拍第二个去很远的地方拍的，在毫无准备的情况下爬上了海拔4300米的高山。在拍的时候我心里也特别乱，压力大，生怕自己做不好。从六月初开始拍摄到现在，我每天都在焦虑，每天都在熬夜加班。做梦都能梦到拍片子拍的不好，稿子写的不好。想起这件事就心慌，恐惧的感觉。 于是几天前从外地回来以后，我称心脏不舒服，得了心肌炎，住进了医院，我想借此逃避，领导也来医院看了我，但是言语中还是要求我好点了回去做片子。但是我现在压力真的很大，一想起这件事就心慌，恐惧，浑身没劲，恨不得自己出个交通事故或者真的查出什么重病。或者干脆在睡梦中死去再也不要醒过来。。。我知道自己这种临阵逃脱的做法很不对，但是我压力真的很大很大。我想休息一个月，这样就能避过这次晚会了，但是又深深的自责，我觉得自己的能力根本达不到领导的要求，现在想到这件事就哭，心里害怕。我该怎么办？
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20条评论
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网友
心理咨询师有分级
2024-11-20 03:10:44
咨询师王金波
您好！
2017-06-23 14:53:02
咨询师周红梅
你好
2017-06-23 14:53:30
咨询师胡亚娣
您好
2017-06-23 14:55:22
咨询师许朝辉
您好
2017-06-23 14:55:32
咨询师刘树芬
0
可以通过催眠缓解你的焦虑，调整状态，恢复活力，我很愿意帮助你
2017-06-23 14:57:33
咨询师胡亚娣
有些焦虑，可以通过系统咨询来调整焦虑
2017-06-23 14:58:13
咨询师臧凯
0
感觉到了您的压力已经达到一定程度，希望可以通过各种方式逃避过去。
2017-06-23 14:59:08
是，我现在就想请病假，不想再参与了，但是内心又很煎熬，焦虑。。。
咨询师臧凯
0
看您的描述，您把这次晚会当成压力，主要是你觉得自己的能力无法完成这次任务，是吗？
2017-06-23 15:04:30
咨询师陈志显
您好
2017-06-23 15:06:08
咨询师李君
暂不支持播放语音
2017-06-23 15:07:56
咨询师李君
暂不支持播放语音
2017-06-23 15:08:12
咨询师李锦云
1
高度焦虑所导致的，心理专业方法会帮到你，我做过不少这方面，你可以点击我头像查看我资料
2017-06-23 15:08:46
咨询师陈志显
原来有这样的情况出现吗？
2017-06-23 15:10:44
咨询师李锦云
1
建议您尽快做心理疏导，不要耽误，已有一些抑郁的情绪
2017-06-23 15:12:00
咨询师宋建龙
你好，缓解一下情绪压力先！
2017-06-23 15:42:38
咨询师张庆仪
您好！
2017-06-23 15:43:08
咨询师张敏
可以要求领导找个人和您一起工作
2017-06-23 15:46:34
咨询师蒙先霖
你好
2017-06-23 16:27:14
咨询师许文慧
你好！
2017-06-26 16:31:31
