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女 您好！尊敬的老师，我和男友相处过程中，我会比较容易吃醋，怀疑，生气在意，哪怕是小事情，小细节，只要我觉得有什么不妥，有点异常，都可能会想歪，甚至会幻想坐在他身边的人是假想敌，觉得自己有点神经质啦，疑心有点重，胡思乱想！比如他比较专注看着地铁上的年轻女生几秒，我会吃醋胡思乱想，他歪着身体专心看手机，我会怀疑他是不是和别的女人聊天，他会不会瞒着我和别人来往，或者他是否已经有女友之类的猜疑。他有时对我态度不是很好，我也会怀疑他是不是没那么喜欢我了，我有时会害怕别人抢走他那种感觉，可能和我本身缺乏自信缺乏安全感有一定关系，请老师帮忙分析下，和我怎么改进好呢？我好像控制不了自己去胡思乱想和猜疑，我该怎么办好呢？谢谢老师啦

女 感觉自己总是多虑。一天都会胡思乱想。神经很敏感。在未来觉得也没什么意思。活的累。重心太在意别人。特别是男朋友。喜欢黏着他。心里必须想让他按照自己的想法去做。常常生闷气。特爱哭。

男 1:我喜欢胡思乱想，有的时候想的非常入迷，后来知道胡思乱想不好。我就经常有手打自己身体某个让自己别胡思乱想。能控制住，可是有时候还是胡思乱想。 2读高一的时候，我非常喜欢一个女的，我就天天看到她。后来，在qq上表白过后，她没同意，没过多长时间，我就来脸长满了青春痘，非常不好看，我知道自己不好看，我就没有在打扰她，我还是向往常一样看到她。可能，我太缺爱了吧，我只要对那个女的有一点感觉，我就喜欢瞄到她。（比如，我更一个女的经常聊天，我如果有一点喜欢的感觉，我就喜欢把她瞄到，但是，持续时间不长，没过一两天，又没感觉了） 3:我怀疑我自己有余光强迫症，以前余光可能不强吧，我到高三后，余光很强了，犹豫我喜欢瞄人，老是与一个女生，不经意间看到双眼了，我就情不自禁的把她瞄几眼。我可能太敏感了，我喜欢听别人说我的话，从高一的时候，我喜欢的那个女的老是说我丑什么的，基本上，我都听得到。（在高二的时候，有一两个女的，我瞄过的女的，老说我喜欢她，说我有病什么的）到高三后，这说的更厉害了，在我前一个月左右，我不知道怎么回事，我更喜欢瞄人了。（瞄了几眼后，我就听到那个女的说我喜欢她，后来，瞄的多了，说我喜欢的也就多了，说我喜欢这个那个的，说我有病，心里有问题，喜欢这个又喜欢那个）然后 ，我天天都听到有女的骂我，说我有神经病，心里有问题。我在这说声中，我一直没忘记自己以前喜欢的那个女的，我想把一切告诉她，说有余光强迫症什么的，可是她没照我。现在，说最多的，就是说我喜欢这个女的，又喜欢那个女的，两个都喜欢，说我有病，喜欢那个女的，还跟她表白，有神经病。之前说我的时候，我发过火，把她们几个女的的话说出来，她们知道，我听得到。还是喜欢说我，只是说我的声音小点了。我太敏感了，我还是听得到。我求过朋友帮忙，她们说不照她们的，没心没肺的活，她们越说，越不照她们的，或说我想多了吧，说他都没听到了。（我现在有些害怕，我都不敢看女的，怕她们说，我瞄那个女生，她们就说喜欢那个，就说我有病）我现在的做法就是没照她们的，做到没心没肺，做自己的事，没到处瞄了，可是那些瞄过后的女的，老是往我这里瞄，看我瞄不瞄她 请求解决的办法，我怀疑我需要看一下心里医生。我脑袋闷，有时候脑袋疼，心情不好，我心情不好，我就吃东西发泄

女 我是一名全职妈妈 孩子现在六个月，从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化，情绪低落 睡眠质量差 经常胡思乱想。现在情况越来越严重，白天晚上神经都崩得很紧 更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调，吃了一段时间中药调理.情况没有减轻，最近一段时间老公出差，我更是容易胡思乱想，原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走（老公比我小四岁，我们通过工作认识 在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活，我俩家庭经济状况都属于一般家庭，从认识到现在他都一如既往的对我好，现在有了儿子后更是很爱我和儿子 这点我目前不怀疑）老公长像属于很帅类型 就是连男人都说他很帅的那种，而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差，前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他，说他很帅人很好，主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣，只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复，我担心以后我不再年轻了 加上别人的穷追猛打 能保证他不出轨吗？2.我从怀孕就辞职在家 到现在我基本上很少跟朋友同事联系了 变得少说话 有时候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好，由于最近的状况导致皮肤很差 护肤品都不好使，看着自己憔悴不堪的样子 更是烦恼 焦虑。 请问我现在该怎么办，调节情绪我做不到，不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我，万分感谢！

男,我今年24岁，自从我5岁，或者说我刚记的事时，我就感觉周围世界带给我的不适感，从小起，别人说我，这小孩长的真好，这小孩真聪明，或者上初中，高中时，同性，异性对我的搭讪，甚至今天2016年阳历7月2号，我走在路上，有的人看我，坐在石凳上，一个中年男人主动给我说话，现在美女帅哥一大把，我给别人的感觉就是可爱，脸长的标志，我为自己的长相自豪，修长，浓黑的眉毛，大大的眼睛，双眼皮，非常有神的目光，挺直的高鼻梁，胡子不多，小嘴巴，我的耳朵也很好看，我感觉我甚至像张国荣，我的额头也很好看，大北头，偏分头很适合我，我小时候，妈妈说我生出来眼像橫壶大，嘴如纽扣小，非常白，现在我的脸也非常有光泽，，但是这种表扬，并没有给我带来幸运，从小我的这种极强的自我感觉，我出去，感觉别人注意我，我感觉恐惧，整天不敢出去，胡思乱想，我脸变形，下巴变宽，鼻梁变低，眉毛变弯，耳朵变形变小，脸变的不黑不白，很多时候。脸颊是有红斑的，但随着吃过一年精神类药物，红斑自动消失，上学的时候，我能从别人的眼睛里，看出别人对我的鄙视，我就要好好学习，别人对我的主动打讪，我变得惶恐不安，当是心里就是这么想的，一回到家就不出去由于，我的脸不好的状态，我就想整容，我在上初三时，有事才觉察到我的脸会变形，到了高中，自己给自己的学习压力，本来班上十几名的学生想考名校，但这种想法，压力也不是一天两天了，最后，恐惧的去厕所要等好长时间都不能小解，有时憋了半天，很急，再去厕所，也要等。做在自己的位子上几乎下课也不咋动，有点夸张，人毕竟要吃，睡，等，下学后，我从19岁治到24岁，今年我24，虽然从小到大所生成的抑郁，强迫，妄想，幻觉幻听，当然有轻度，中度，前一阵子，我以为是焦虑性神经症，但又被排除，就算我不焦虑，对周围环境还是有感觉，不能正常在众多人面前安定表现自已，但然，要表现自己是，必须硬撑，或者给自己脑中暗示。或者注入想，脸依然没变好，我的胳膊，小腿，身上的肉都有变化，！！！！！！！总结性地说一句话，只要我內心消除外界给我带来的恐惧，让我觉得没人注意我了，我安全了，病就会好。如果，那位医生给我好办法，我病好了，我可以给她打300元，我知道这很少，可我治病几年，花了好多钱，家里欠别人，我欠别人好多钱，些谢谢你们的帮助。

女 上班刚认识的女同事。对我特别好。好的很不正常。其他同事也说她为啥对你这么好。连我自己也感觉奇怪。我也是个女的我怀疑她是不是同性恋。

女,我测试出来是轻度抑郁会不会上升我有点害怕。希望大家给一个好的建议