给力心理
女 每天都会被减肥问题困扰，大概两三年前觉得自己真的胖才开始减肥，当时饿到了100斤，后来暴饮暴食反弹，每天一睁眼就是减肥，一起来就要称体重，特别痛苦，也不敢多吃，也不敢喝水，一吃多情绪控制不住就会暴饮暴食然后再催吐，控制不住自己，因为现在在家休息，所以每天也没什么事干，之前也去运动，我每天都在说减肥但总也克制不住嘴，明明就不饿，还不停的吃，一天能称几十次体重，其实我也就110，我想减到那种皮包骨头的感觉，就是每天一醒来就是减肥这件事特别让我痛苦，没办法干别的，干什么一会又会想到吃吃吃
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37条评论
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网友
国家二级心理咨询师书目
2024-12-26 14:28:32
咨询师胡亚娣
您好
2017-06-24 20:37:32
咨询师王金波
您好！
2017-06-24 20:37:44
你好，我现在就是感觉每天都是减肥围绕着我，生怕一吃就让，感觉马上就要疯了
咨询师刘婕
你好
2017-06-24 20:39:08
咨询师刘婕
你多大？
2017-06-24 20:39:15
24
咨询师刘婕
减肥是可以多喝水的
2017-06-24 20:39:51
咨询师周红梅
你好
2017-06-24 20:40:17
我知道，像是什么减肥法我一天都坚持不下来
咨询师刘婕
首先你想要的那种皮包骨的感觉是不健康的
2017-06-24 20:41:26
咨询师刘婕
你多高呢？
2017-06-24 20:42:26
169
因为我以前挺瘦的，就是暴饮暴食变胖了
特别接受不了
自控力比较差，我也不知道怎么办
很在意体重秤上的数字
咨询师刘婕
0
其次，你169的身高110斤的体重是正常的标准体重范围内，而且是属于看起来有点瘦的那种
2017-06-24 20:44:35
咨询师汪桂兰
您好
2017-06-24 20:45:49
咨询师刘婕
你希望体重秤的数字达到多少？
2017-06-24 20:45:53
我皮肤特别白，看起来是有点胖的那种
50吧
我又不想运动
办了健身卡也不去
我如果可以坚持每天吃三个苹果坚持一天我可能以后就可以坚持下去了，不知道为什么我总也坚持不下去
咨询师许朝辉
您好
2017-06-24 20:47:29
咨询师刘婕
0
你所谓的胖只是你自己的个人感觉，你需要调整你自己对你体重的不合理要求了
2017-06-24 20:47:55
咨询师陈志显
您好
2017-06-24 20:48:28
咨询师熊琦红
你好
2017-06-24 20:48:32
咨询师刘婕
三个苹果不足你一天所需要的营养
2017-06-24 20:48:40
咨询师许文慧
你好！
2017-06-24 20:48:51
咨询师刘婕
0
做不到很正常，做到了才不正常，不利于身体健康
2017-06-24 20:49:38
没关系的，只要能瘦我可以先吃几天，重点是如何坚持
我以前很爱吃零食的，我现在很克制
很多人都用这个办法减下来了，我就不行
咨询师李亚辉
你好
2017-06-24 20:55:00
网友moonwalk
1
我是这样得，每天早上起来把我想吃的零食都吃了 ，过了中午12点就不吃了，晚上去跑步，早点睡觉。 不一定要一下控制，就是慢慢的食欲会下降
2017-06-24 21:30:56
咨询师张庆仪
您好！
2017-06-24 22:01:33
