给力心理
女 昨天去做了个心理测试，测试结果大部分显示轻度，有个别几项是中度，负责检测工作人员说我是有郁抑症、强迫症、焦虑症都有，属于偏中度，让我找专家帮忙，但是本人家境较差，试想能不能通过自身调节一下
0个拥抱
15条评论
574次阅读
网友
深圳525心理咨询
2024-11-19 21:32:50
咨询师王金波
您好！
2017-06-30 11:11:27
您好
网友我只是在按键盘点鼠标而已
想象训练 和 松弛疗法
2017-06-30 11:13:10
想象训练和松弛疗法是什么呢
网友我只是在按键盘点鼠标而已
先说想想训练
2017-06-30 11:17:33
咨询师周红梅
你好
2017-06-30 11:17:44
网友我只是在按键盘点鼠标而已
1
你要知道你会在那种情况下会紧张 害怕 担忧。多在脑海中想象当时的画面。
2017-06-30 11:19:40
网友我只是在按键盘点鼠标而已
再说松弛疗法
2017-06-30 11:19:56
网友我只是在按键盘点鼠标而已
1
想象训练一直这样想 直到自己可以平静面对
2017-06-30 11:20:47
好的，我试一下，谢谢您的建议
咨询师许文慧
你好！
2017-06-30 11:32:49
网友糖妹
好一个想象训练，，高手在民间，
2017-06-30 11:36:45
咨询师李亚辉
你好
2017-06-30 11:44:09
咨询师李锦云
你好
2017-06-30 11:48:56
咨询师许朝辉
您好
2017-06-30 14:08:33
