女 你好,我有非常非常大的问题,希望能帮帮我,我自从中考失败之后,一直都在失败的心态,常常放不下他,我该怎么办
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网友
福大心理电话
2024-11-20 08:17:17
你好你好
真的希望您能帮帮我
我真的是不行了
失望透顶了
没有一点点自信心
谢谢你们能陪我聊天
说说心里话
我现在是1名高中生,当初,初中的时候,我是无忧无虑的,天天很开心,1点伤心都没有,但是,自从,面对中考,我当初给我自己心里压力太大太多了,明明就是能考上,但是,我那个时候没有动力,就给自己施压,慢慢的自己把自己快逼疯了,胡思乱想,压力真的好多很大,后面,还紧张的晕倒了,心里难受,心里负担很大,还有,在学校里,摸拟考试,我就心里紧张的不行了,害怕这,害怕那,担心这,担心那,还有1个亲戚有病过世了,我好像受到影响了,心里就胡思乱想,怎么好好的1个人会变成,那样,我就担心自己,担心父母,会不会,,,啊,心里真的好难受,好焦虑,明明担心中考,觉得考不上就完了,我的1辈子都没了,怎么都会担心考试,又担心自己,父母,后面,就担心自己的未来,再后面,就不敢出去了,压力太大,压的我真的想过自杀,可是,我就又不敢了,越来越胡思乱想了,压力太大了,就连走路都按着胸口深深的呼吸几口气,心情很紧张,很焦虑,还有1个月就中考了,我就越来越担心了,天天担心,睡不着,吃不下,就这样的情况,维持到中考,那个时候,我既然压力大的想把我们班最好的同学,杀了,天啊,我这是怎么了,怎么这样想啊,我也不知道如何减压,把身体都不好了,后面中考来了,我就紧张的,大脑1片空白,担心,焦虑,快疯了,手抖的不行了,紧张,害怕考不好,我的1切都完了,胡思乱想,还是那个状态,接下来,考其他的还是1样的心态,我知道我考不上,心里推积的,好难受,后来,我觉得自己快疯了,即使中考过了,我心态还是像以前1样,好难受,就这样,过了两年,现在我在职校上学,可还是天天在那个状态之中,真的快疯了,
各位,叔叔阿姨,姐姐哥哥
帮帮我