一名高中生 学习没有以前的感觉 学习心态不好 强迫自己静下心来深呼吸 但起不了什么作用 成绩直线下滑 就算比别人多付出了四倍 也没别人的成绩好 压力超级大 还容易受外界影响 有时候感觉自己快精神分裂了
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网友
海南心理咨询热线电话
2024-12-26 13:33:08
好像是别人强加给我的压力 我总想着比别人多付出些 别人努力我就更努力
有时候两天不吃一顿饭 晚上学到十二点 早上五点起床
可成绩一直在下滑
考试的时候控制不住自己 心慌 还怕考砸 就真考砸了
我不敢停下来 一分一秒都不敢 我连看作文书都感觉是在浪费时间
我真不知道怎么办了
数学啊
数学从小就不好 一直有阴影
还有强迫症 做笔记做到像印刷的程度