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201986
不瘦十斤不改名字
20085天前在线
2017-07-15 21:36:50
抱抱TA
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男 抑郁,焦虑,社交恐惧症,怎样缓解,可以看书自助治疗吗?有好的书推荐吗?
0个拥抱
20条评论
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网友
东澳镇肿瘤心理咨询
2024-12-29 00:23:26
咨询师
许倩倩
你好
2017-07-15 21:37:24
咨询师
王金波
您好!
2017-07-15 21:38:14
你们好
咨询师
许文慧
你好!
2017-07-15 21:38:56
咨询师
王金波
0
刚刚看完您所有的描述,请问是什么程度的抑郁,焦虑?
2017-07-15 21:39:32
我经常控制不了自己的情绪,有时很狂燥,有时很焦虑,不是很愿意接受新的人,和事物。
别人关注我的时候容易紧张
应该中度吧
王老师请说
咨询师
张庆仪
您好!
2017-07-15 21:57:08
咨询师
张庆仪
0
您的情况需要通过系统的心理疏导做出调整。
2017-07-15 21:58:16
咨询师
陈明
您好,推荐,张德芬,遇见未知的自己
2017-07-15 21:59:38
咨询师
徐麒麟
0
这方面书太多,输入关键词会发现。也许你已经看过,但是意义都不大。建议找老师咨询
2017-07-15 21:59:45
哦
咨询师
康建萍
您好
2017-07-15 22:03:18
网友
成
你没流了
2017-07-15 22:08:25
网友
成
救了
2017-07-15 22:08:29
网友
猜不透你
解救
2017-07-15 22:19:03
咨询师
胡亚娣
您好
2017-07-15 22:25:05
网友
年而今日
多听听大悲咒
2017-07-15 22:37:19
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女 怎样与异性真诚自然地交流交往? 我是一名大二的女生,没有异性朋友,没有恋爱过,我也不敢和男生开口说话,我有一定程度的焦躁症,抑郁症。生活中不可避免得要与异性接触,我没法主动和他们说话,一和他们说话就脑袋一片空白,说完了之后,我脑袋里就会一直回想跟他们说话的场景,内心就像有一股强迫症驱使一样,逼着自己认为他们都喜欢我,然后脑海中另一个自己会逼着自己说不是这样的。 我分析了一下可能产生我的状况的原因: 1。家庭原因:我爸的性格沉默寡言,小时候对我很严厉,我现在也不怎么主动和我爸说话,小的时候我不知道什么时候说说话就会被打,然后我就几天都不和他说话,到现在很多事我都没办法自己做决定,对自己又气又恨,平时就喜欢和我妈在一起,但我妈发火的时候,我就只好自己一个人了,现在我性格也比较内向,木讷,软弱。 2。外在环境: 小学班主任,中年女老师,严厉,我性格慢,做事行动慢,被她骂,被她踹过几次,体育老师好像也在课上笑过我几次。有一帮男生,给我起外号,每次我经过他们,都会嘲笑我,我们班女生也有几个笑话我的人,我应该说是没有一个朋友。 后来初中,高中我比较乖,老师给我们灌输的思想好像就是不要和男生接触,就这样我的社交恐惧在这种环境似乎被隐藏了。 高二和同桌吵了一架,到现在都没和好,我主动找她,但她不再回复我。我们俩之前都受过人际交往的伤害,她比我处境更不佳,很小的时候父母离异,和继母生活,她是很强势很霸道外表的那种女生,她跟我说了一些学校里的社会上的负能量,我跟她说我不信,我可能也是不想接受现实,她一直觉得我天真,对她不信任,不懂她,当时心情超级不好,高三一年都浑浑噩噩的,爸妈也为我着急,我爸这时候有狠狠地骂了我,我一直都接受不了 我尝试看书,但可行性不高,我看过《理性情绪行为疗法》,《焦虑,这个可以有》。 我去过学校的阳光心理机构,觉得没什么用,毕竟那个老师只是刚毕业的心理学研究生,我高三爸妈给我找了一个大夫,她不是心理学专业的, 咨询过几次,还是没什么用,觉得花了爸妈的钱很对不起他们,心理咨询几百几百的花,也不知道究竟要多久 我写这个问题尽量详细得把我的情况细节写出来,因为我实在不知道接下来该怎么办,希望大家不管从哪一方面给我一些建议都可以 ,谢谢大家~
0个拥抱
21条评论
1180次阅读
3220天前
女 很抱歉打扰到你,我不是一个喜欢帮弄是非的人,但是我一直有苦恼,最近更觉得好累,不是上班做的事情有多累,而是心好累
0个拥抱
9条评论
514次阅读
2723天前
女,18岁,男朋友跟两个女生是好朋友,我们也是高中同学,但是那两个女生不喜欢我经常背地里说我坏话,而且我有一次跟男朋友闹分手的时候还跟我男朋友说如果再跟我和好就跟他绝交之类的话,我哭了一下午求男朋友不要分手,她们还说我是在博同情或是为了利益,那两个女生也很社会,有时候还惹事,还经常借钱不还,真的很婊,也很虚伪,现在毕业了我把她们删了,后来我发现,其中一个女生的朋友是我男朋友的好兄弟,他的兄弟听了女生的话把我删了,然后我跟男朋友坦白了,告诉了他我讨厌她们,因为她们经常背地里说我坏话,而且不是好女孩,我让男朋友不要跟她们联系了,我登他的qq把她们删了,还告诉男朋友如果加回来就跟他分手,结果第二天男朋友就跟我提分手,后来我苦求和好他才答应,之后我发现他把那两个女生加回来了,我真的很伤心,想着别人为了普通朋友都可以把我删了,为什么他不可以为了我把她们删了,他说他做事都要留一线,那为什么跟我提分手时不想过给我留一线,后来他答应我把她们屏蔽,我也不敢再多说,只是很委屈,我怕我再跟他闹他又要跟我分手.为什么他不肯为我把她们删了,他这样做我伤心到哭,可如果他放弃了朋友,他的朋友并不会因此伤心难过。为什么要这么对我
0个拥抱
12条评论
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2723天前
女 最近总觉得特别颓废,什么都不想干,明明都已经放暑假了,却愈发比以前焦躁,之前计划暑假要做的事情全都不想做了。总是今天推明天,明天推后天,到头什么都没做好,画也不画了,小说也不打算写了,暑假作业到现在一点没沾,补课时也老是走神。总想着一些不切实际的东西,一天下来,真的感觉自己什么都没做,然而这一天就已经过去了。除了玩手机什么都不想做,饭也懒得吃。我开学以后就要上初三了,即将面临的就是中考,我知道这将是我人生中的一个转折点,我爸妈也费尽心思用各种方式教育我要好好学习,我知道他们是为了我好,这一切我都懂,但是我总是做不到他们理想中的样子,甚至在我妈让我扫个地的时候,我都要拖个一两个小时,宁愿干巴巴地躺在床上一整天什么也不做。像现在这样的懒惰现象从初二下学期开始就愈发明显,从一开始的上课走神,不听课,到后来不写家庭作业,每天早上早起去学校抄别人的作业,上课睡觉,考试作弊……导致我之后的期末考试从以前的班级第4名到第17名,尤其是数学从以前的90多分,到现在的60多分。明明都已经快初三了,却还是一点上进心都没有,每当我想开始认真学习的时候,认真不过5分钟就又开始发呆,回过神来再看时间,又一两个小时过去了。“没关系,大不了明天再做吧”总是这样。我总喜欢和奇怪的人交朋友,因为我本人就是一个怪人。刚上初中那时候,被分到了一个完全陌生的班级,我们班有一个腐女,一开始我便对这个女孩子产生了极大的兴趣,她做事风格总是和别人不同。她和我有着相同的爱好,动漫和绘画。一开始我对这个圈子很生疏,只是单纯的喜欢看像海贼王之类的动漫,画画也超级渣。因为我觉得她懂的特别多,画画也超厉害,所以关注点渐渐全都集中到了她身上。看她所有看过的动漫,进她加入的qq群,熟悉她圈子里认识的人,凡是她的安利几乎都吃了一遍,也渐渐开始了解耽美和腐女这个圈子,愈发地我越来越了解这个圈子,逐渐脱离了她。在这个圈子里认识了许多我自己的朋友,开始看她没有看过的动漫,也开始接触以前从未接触过的漫画和小说,渐渐的我不再觉得她是那么的遥不可及,不再什么事情都去问她,我开始自己去探索这片新土地,现在的绘画水平也已经和她不分上下了。在我入这个圈子的一年里,发生了许多事情,接触了许多人和事,渐渐开始淡漠了,没有了一开始时的热情与兴奋感。我发现我在初中这两年里真的变了很多。因为变成了一个腐女,开始支持同性恋,排斥异性恋,因为变成了一个同性恋,开始讨好所有女孩子,而排斥所有男性。一开始这种想法特别强烈,但慢慢地我发觉我错了,错的彻底。不管是同性恋还是异性恋,男孩子还是女孩子,任何人都没有错,大家都是一样的。我的愿望就是能把画画好,以后业余可以做一个漫画家,考一个好的大学,有一个稳定收入的工作,能遇上一个自己心爱的女孩子,然后一起平淡生活下去。也许这种想法很荒唐,但这是我发自内心的。但是有一天,我无意间听到了我爸妈在一起聊天,我妈说“等以后咱闺女有了孩子呐,要是她工作忙的话,我还要帮忙带孩子呀,奶奶不行的话,不还是要我这个姥姥来带…”我突然间觉得挺心疼的,他们如果知道我是个同性恋之后会怎么想,一定会很失望吧,如果他们不同意我和女孩子结婚的话,我会怎么做?会违背他们的意思,从此离家出走再也不联系?还是顺从他们的意思,和一个自己不喜欢的男人结婚?我不知道。也许我想的有些长远,但是我不得不去想这些烂七八糟的东西。每天都过着同样的生活,依然对着每个人面带微笑,每天总是故意出丑,去逗每个人笑,但是从没有人见过我在深夜里痛哭的样子。当真愈笑愈孤寒。渐渐的我开始把自己封闭起来,什么都不和别人说,因为慢慢地已经没有可以听我倾诉的人了。我总是在想,人活着的意义是什么?从出生便开始努力,为了活着,一辈子过来,有的人得到了自己想要了东西,有的人最后却一无所有,但他们最后都死了,却什么也带不走。这个世上没有阴曹地府,也没有转世轮回,任何人死后即化作尘土,自然什么也带不走,反而失去了所有,金钱、权利、家人、获得的所有感情,思想,什么都没有了。试问,人活着的意义何在?与其像现在这样活的这么辛苦,到头却什么也不是,那还不如早死早安心。
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29条评论
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2723天前
女 俺妯娌孩了在后街玩,俺小指着他说,那个是俺洋洋哥哥,他为啥和别人玩不和俺玩哎…我都不知道怎么给孩子说
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2723天前
女 请问大家人们说听到乌鸦叫会死是真的吗
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22条评论
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2723天前
男 内心有自己的想法,可当和别人的想法产生矛盾时,不敢说出来,害怕遭到反对,,觉得自己的想法和做法很大程度上受到外界的限制
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2723天前
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