持续了很久的低气压 表面看起来很正常但是心里一直特别难受的感觉 有时候会烦躁 总是想哭 对什么事都没有热情 每天晚上睡觉也不踏实 总是醒 能睡5.6个小时 白天想睡又睡不着 怎么都觉得不得劲 我是一个高位截瘫的患者 快四年了 23岁 女
0个拥抱
14条评论
812次阅读
网友
心理咨询接线员接到电话怎么做
2024-11-19 17:03:51
咨询师段远华心灵疗愈专家
0
接纳自己的情绪,无论是烦躁还是忧虑伤,如是允许它们的存在,不抗争,不评断,只是静静地觉察它们。当你心静慢慢平静后,找些你能学习的东西,你有兴趣的事情。点我关注,如果你对书籍有兴趣,可以私聊我,可以推荐一些给您。四年并不容易,可是你走过来了,给自己一份赞赏吧。以后的路,依然有无限可能,带着希望前行。夜了,晚安,祝福你。愿您早日挣脱情绪的牢笼。
2015-10-02 23:50:31