女 我发现我只要遇到一个爱念叨的人。我就无法控制我的情绪。跟家里人也是这样。只要家里人多说一句就开始发脾气。心情烦躁,不安。无法自控,很烦恼。这种情况从我生我女儿之后就开始出现。反正遇到不顺心的事情就这样。该怎么控制情绪。
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网友
新疆心理咨询学校
2024-12-27 15:45:57
咨询师游宁
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如果你愿意观察自己的情绪你会发现,其实它们的出现并不是你的敌人,只是想告诉你你有问题没有解决,那么你把预警的东西控制好了,你的人生会变成什么样子呢?
2017-07-19 00:36:20
女儿四岁了。都是我婆婆,从坐月子开始就一直唠叨不停。非常影响我的情绪
在外地上班。一个星期回来一次。只要说到不顺心的事情就得吵架跟婆婆