女,想到过往的一些经历,会难过得想哭,被所谓的前男友骗十几万,对他也心存怨念,昨天上法庭打官司,他只承认欠9万,看到他那幅嘴脸,真想拿刀捅死他!脑袋一想到这个人,情绪就激动,内心要崩溃!我要怎么办?
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网友
小学生心理咨询接待记录表
2024-11-20 05:27:28
你好
咨询师陈明
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您好,您很情绪激动,怨恨是吗?怨恨恼怒烦,人生五毒丸。您也知道生气就是拿别人错误惩罚自己。所以,接纳觉察自己的情绪,开始反求诸己,我要为自己的人生负责,当初选择,其实也有自己遇人不察有关系。可能是我们内在小孩很依赖别人有目的的讨好。开始有意识活出更成熟的自己。
2017-07-19 18:42:36
总告诉自己不要去想这个人和这些事,不要自己和自己过不去