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男 你好老师: 我是一名美发工作者，我干美发四五年了。一直心情处于心理折磨状态每做一个顾客就像是上刑场一样。从干美发到现在一直克服不了的一个心病就是害怕顾客，跟顾客在一起觉的特别紧张，尴尬，紧张害怕尴尬就什么都做不好，心里想的总是顾客看穿我害怕怎么办，害怕顾客说我做的不好。越是这样，我给顾客的感觉就是一个新手什么都不会拿他练手的，，其实我会做，就是我紧张害怕，尴尬所导致的心理让我犯蒙。结果就是让我脸红，全身冒汗，自己就越掩饰自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顾客老是掩饰心理的这份紧张，害怕，越是掩饰就不敢直视顾客的眼睛，不敢跟顾客说话，特别的尴尬。特别的紧张，心理没有一次平静过，不管老的少，男的女的。我干活的时候还不能让别人看着一看着我就就紧张害怕。要说进了一个行业四五年了。就是每天看不学习，也该会个差不多了。曾经我也剪过头发，但是一直克服不了对顾客的紧张对顾客的害怕对顾客的尴尬。我放弃了两年没有做理发。但是我发现我换其他工作也是一样自己不会沟通没有亲和力，和同事打不一片。有时候还排斥他们。我好像总是在包裹自己。对别人总是排斥，到现在一事无成。我现在仍是一个洗头的，跟初学者没有什么两样，有时还不如他们。他们有缓冲的时期，从不会到会需要的是时间过了这个时期也就好了。顺其自然，而我呢一直如此，如果不能心平静下来是做不好一件事的。不管我所学的东西会不会，都害怕顾客质疑，每次做顾客好像小偷害怕警察一样总是是在躲顾客，躲顾客的眼神，躲顾沟通，好像我现在是啥都不会了。每天上班就像上坟一样心情。特别痛苦。紧张害怕尴尬每天就这样不停地循环着四五年了一直这样。 工作是这样的。然而现在的我跟家里人，跟朋友，跟同学也是一样的，几乎没有交流和沟通。甚至见面说话有时都觉得尴尬，跟爸妈在一起吃个饭有时都觉的尴尬。不知道说啥，不愿意让别人走进我的心理。记得我没有干美发的时候还是很快乐的，虽然不善于沟通，但是也没有把自己封闭起来。好像从来没有一个人走进我的心理。我把自己包裹的死死的封闭起来。有时候还对他们有敌意的意思没有跟任何人说过我心理话。我现在觉得我没有朋友。自己一个人独来独往，不喜欢去人多的地方，不喜欢被别人关注，不喜欢别人看我。没有理想，没有希望，经常戒酒消愁。没有快乐可言，对什么也没有兴趣。

女 失眠头疼几天 担心自己有病 一直去医院检查 是植物性神经紊乱 近段时间经常上网搜索病症 害怕自己是抑郁症 总感觉 那些抑郁症症状 我都有 但是 别人给我鼓励 学校心理老师 说我没什么 我就会好 但是隔一天又开始怀疑自己 害怕极了 一害怕 就感觉自己是抑郁 想死 妈妈告诉我 抑郁了 就没朋友了 这样 我有时候 害怕自己抑郁 陷入恐慌 就不敢和别人交流 怕 我是真的抑郁 怕别人不喜欢我 我很想 过好以后的生活 可是依然有很多害怕 害怕自己前途渺茫

您好，我在读大学，我想知道我自己得了什么心理问题，大概已经一年左右了，以前没有像现在这么严重，以前是单纯有点害怕高冷的人，因为给他们打招呼没有回应，然后自己就开始胡思乱想。最近情况更加糟糕，甚至出现入睡困难，头晕等症状，有时候还发现自己胸口很难受，就是整个人坐立不安，好像做什么事都不自在，就连偶尔的喷鼻涕，咳嗽都害怕有人说什么，脑子里就是胡思乱想一堆，好像有心魔在控制我，我总是控制不住自己，总是告诉自己不要乱想，这个世界总有喜欢和不喜欢你的人，不要害怕，然而并没有什么用。特别是前些天我跟我同学吵架，原因是我摸了一下他的头，他就向我扔东西，一个小个子却脾气这么暴躁，让我心理更加难受。

女 就是我和我对象好了三年 这段时间经常吵架 而且都是我一个人再闹 他也置之不理 我有点累 这几天和好了 不想跟他好了 但又不想跟他分手 怎么办

男 心理阴影，无外乎缺乏安全感从小可能受到惊吓，让人说不来所以，咋办呢？啥也不管载歌载舞

男 我是一名同学，02年的，开学上高一，我很困扰，因为我不想让别人看到自己的身体，开学又要住宿，要和同学一起洗澡，上厕所，睡觉。我也不知道为什么，就是不想，初中时候住宿，我都是偷着上厕所，在没人的时候上，有时候就忍着，憋尿，现在我憋尿憋出了尿道炎，晚上睡觉也不脱衣服，反正就是不想让别看到自己的身体。马上要开学了，真不知道该怎么办。

女,28岁,如何挽回一个曾经喜欢过你的男人，现在只是普通朋友。