╬═ 掵中注定 20046天前在线
2017-07-24 21:22:22
抱抱TA 回复
女 自卑导致轻微社交恐惧,通过蹦极等极限运动使自己达到兴奋度可以让自己提升自信么?
0个拥抱 10条评论 469次阅读
网友
心理咨询专家常桐的心理咨询案例
2024-11-19 17:02:36
网友第一
0 男 这1个星期看到无数社交恐惧或同学职场不和谐等问题,很多人归结为内向或者不自信,的确这个是治本的。但治标还有其他方法的,我想把我克服这个问题的经验简单分享给大家,如果真的能入脑入心肯定有用的。 第1看别人用好坏区分,而要用有用没用,这个心态1定要转变。因为讨厌1个人不由自主会在脸上表现出来,正常人无法掩藏。 第2,想办法把没用的人变有用的,把有用的人变可用的,这样你就因为得到实惠,不会在意他的缺点,他因为你的感谢而觉得舒服。 第3,尽可能找到利益共同点,做大事要自己吃肉让别人喝汤,做小事要让别人也有出力得名利,这样成为1个个小命运共同体,别人离不开你,还得依靠。
2017-07-24 21:23:17
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2017-07-24 21:23:22
咨询师李锦云
你好,及时调整状态及时治疗
2017-07-24 21:24:46
网友第一
其实看到王老师就先自卑了
2017-07-24 21:24:53
666
咨询师潘锦琴
暂不支持播放语音
2017-07-24 21:26:13
咨询师许文慧
你好!
2017-07-24 21:29:00
网友第一
那潘老师结婚了没?
2017-07-24 21:29:00
我是这样想的,人活这一辈子都是为了快乐,而一个人自卑是不可能快乐的,如果一个人喜欢蹦极等极限运动,而他从来没有尝试过,他是否可以通过挑战这些极限运动,让自己快乐,从而打开自己的内心,释放一下自己多年积攒的压力,抑郁,以及各种负面情绪让自己变得不那么自卑。
网友第一
0 我觉得可以的,通过极限运动,让自己发现可以做别人不敢做的事情可以提升自信心的。
2017-07-24 21:33:20
心理论坛
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你好!我是一位大四学生,微胖相貌平平,家庭条件十分困难,家里纸妹五人,我是老大;我是一个特别敏感的女孩,从15岁自己就出去打工,直到现在都是半工半读,受尽欺负和压迫,以至我对人生特别悲观,压力很大,回来继续上学后经过自己努力考上大学,而大学生活很不如意,上大学的第一年我不知啥原因,脸长满了痘,而这痘一长就是四年,吃药花钱如流水怎么都弄不好,这让我的生活费捉襟见肘,同时做啥啥错,运气一直不好,倒霉的事经常有,这让我心里特别难过,心想为啥天下所有的伤心事都让我承受;在班上全是女生,女人多的地方小肚鸡肠叽叽喳喳是非满天,和她们处不来,在学校也怕接触别人,没参加任何社团没认识任何人,就算认识那也只是认识并不深交,可能因为我的自卑心理特别强,不敢和别人多接触,时间长了觉得自己有社交恐惧症,也闷坏了。之外,班级在学院为边缘班级,没人管,也和辅导员搞不来关系,所以大家都是一副无所谓的样子,我也不例外,因此,心特别累,特别空虚,特别无所谓,整个人没有一点生机,行尸走肉,身体也大不如前,睡眠问题超级严重,可能因为睡眠原因我的脸上皮肤也很严重,每天看着这张脸这幅皮囊,觉得是不是自己有神马病吗?癌症吗?有时候觉得如果有这病也好,死了算了,想到解脱的感觉好爽…。反正以前所有的一切奋斗的因子向上的因子全不见了,现在的我也面临毕业,压力很大,我觉得自己没有自信找到一份好工作,我感觉自己没资格没本事没能力和别人争,我感觉自己啥都不是,每天啥都不想做,坐着等死,晚上失眠,认认真真想去找个解脱的办法,我怕进入社会,我怕被人瞧不起,怕被人冷眼横眉,我怕满足不了父母的希望,负担不起家中的重担……!我感情经历没多少,以前喜欢过一个人,大概有七年了,他丝毫没有动摇,这也让我很自卑没勇气去谈一场恋爱,我感觉自己不配,所以都是独来独往,女汉子……。。。。。我看过很多励志的书很多励志的人,包括同龄人,但是丝毫掀不起一点心里的波浪,我感觉心已死,现在活着就是每天十一二点起床,叫外卖,看电视,晚上失眠,就这样循环往复,我觉得活着已经没有意义了,我也憧憬过未来,但又不敢想,我现在好累,不知道路在何方,也每天反思反省,可能自己太懒没有吃苦的耐力了,励志要改,可是没用,现在觉得一切都没有意义没有希望没有一点光,我走不出去了
0个拥抱 50条评论 1663次阅读 3247天前

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