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星
1599天前在线
2020-07-04 03:43:49
抱抱TA
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女 每次都要天亮以后才能睡着,夜晚的降临让我苦不堪言,有时还会有想死的心情
0个拥抱
10条评论
408次阅读
网友
喜欢电话不挂断听声是啥心理
2024-11-19 14:02:04
咨询师
胡春红
你好!
2020-07-04 04:01:59
咨询师
段成伟
你好
2020-07-04 04:12:33
咨询师
康建萍
您好
2020-07-04 04:25:03
咨询师
康建萍
多大年龄了?
2020-07-04 04:25:24
咨询师
冉建华
0
你好,每天都睡不好确实很折磨人,这种情况有多久了?
2020-07-04 06:12:22
咨询师
王 宇
你好
2020-07-04 07:05:19
咨询师
李丽
你好
2020-07-04 07:36:12
咨询师
张庆仪
您好
2020-07-04 08:09:16
咨询师
毛慧颖
你好
2020-07-04 08:21:46
咨询师
李锦云
0
你好,失眠既是症状也可以是症因,当失眠同时是心理问题的症状和症因时,个体的身心状态就会进入恶性循环,最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠,那说明你已经很难通过自我调节得到改善了,这时候你会感觉了无生趣,加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询,从引起失眠的心理或现实问题入手,也可以从情绪调节压力缓解入手,也可以直接从改善睡眠入手,无论从那个角度切入,都可以打破恶性循环,重获健康的身心状态。别担心,你会好起来的。
2020-07-04 08:35:50
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