给力心理
女还剩十几天就中考了，从体考成绩出来就开始有点厌学，上课不是在发呆就是在睡觉，一次又一次的模拟考摧残着仅剩的一丁点自信，越来越觉得无所谓，但又怕父母失望，一天一天地消磨时光，我要怎么办
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13条评论
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网友
心理咨询师和心理顾问的区别
2024-11-19 14:25:25
咨询师王金波
您好
2020-07-05 17:56:03
咨询师魏巍
你好，平时成绩怎么样？
2020-07-05 17:59:10
中下的那种
咨询师王 宇
你好
2020-07-05 18:00:30
您好
咨询师任海涛
您好
2020-07-05 18:03:35
网友莉
今年不是取消体测了吗你们那里没有取消
2020-07-05 18:04:01
咨询师王金霞
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您好，随着考期的临近，学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力，当压力超过承受阈限时会产生焦虑，需要及时进行缓解。
「1」最主要的是以平常心看待考试结果
「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标，不对自己提出超出能力和时间的要求。
「3」制定适合自己的复习计划，注重查漏补缺，优化强项、弥补弱项。
「4」学会自我减压，或与家人、朋友适当的压力倾诉
「5」学会积极的自我暗示，增强自信心
「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力
希望这些方法可以帮助您放松心情，考出理想的成绩。
2020-07-05 18:04:06
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待中考，不要将中考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将中考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待中考！自信些，好吗？加油！
2020-07-05 18:05:11
我们这边教育局说这里人体质弱不能取消，然后就要体考了
伴随着父母的期待和同学成绩上的碾压，总是会一笑而过，对学习几乎提不起兴趣，中考现在都没咋觉得那么重要，就是没积极性
网友aaaaaa
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你不要在意别人怎么期待怎么想，你的对手也不是你同学
2020-07-05 18:33:19
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-05 18:43:17
