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0707
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20624620
吴帆
1614天前在线
2020-07-07 22:39:30
抱抱TA
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女,在一起一年,因为发脾气摔东西,纠缠威胁等一系列错误行为最后导致彻底被分手。每天痛苦不堪。对比工作,金钱不知道为什么自己在感情上承受能力实在太差,自己断联4天啦,挽回又不挽回不了,一遍一遍哭,真的不知道需要多久才能走出来。还是我需要看心理咨询师了。
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6条评论
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网友
婚恋心理咨询师与心理咨询师
2024-12-26 03:40:31
咨询师
许令智
你好
2020-07-07 22:39:49
您好
咨询师
许令智
0
是的,走出困境既需要时间,也需要他人帮助,选择心理咨询帮助可能是更好的帮助,选择我的心理咨询项目,体验一下
2020-07-07 22:41:24
咨询师
程洁
0
您好,您需要更多的去接纳自己才好。选择心理咨询是个不错的选择,可以帮您梳理一些问题和寻找解决的办法。
2020-07-07 22:49:45
咨询师
王 宇
你好
2020-07-07 23:18:45
网友
0
一般威胁都是男生威胁女生,怎么你是女生还威胁他
2020-07-07 23:55:36
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男,为什么我和两年多的女友分手了,之后一直遇不到喜欢的了。是不是心理有问题了
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2412天前
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3154天前
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2819天前
男 咨询师:小林,你来啦,真高兴你准时到来。 求助者:嗯,上次和你约定过的。 咨询师:还记得上次我交待你和你爸爸回去谈心,能不能说说你谈话后的感觉? 求助者:我爸很少有关心在意我,况且连面都很少见,我想不到有什么和他说的,也只有你肯花时间陪我聊天。 咨询师:那么这次是你一个人来的啰,记得上次是你爸爸陪你来的。 求助者:这次是那个老东西跟着我来的。 咨询师:老东西?老东西指的是谁,能说给我听听吗? 求助者:你在窗边瞧出去就看见了。 咨询师转头看了看。 咨询师:是那个老爷爷吗?他是你爷爷吧? 求助者:没错,我恨透他了,还总是跟着我,我说了不要他跟来,他非要来。 咨询师:上次听你说过,你是觉得他和你奶奶令你的父母离异,因此并不喜欢他们,是这样吗? 求助者:哼,他俩老家伙都不安好心,拆散我爸妈,令我无家可归,被迫住在他们那儿,现在还烦着我真气死我了。 咨询师:你记恨你的爷爷奶奶,是因为你父母的离异,是他们造成的,因此不喜欢你爷爷跟着你。 求助者:可不是嘛。 咨询师:那你有没有想过你的爷爷奶奶为什么会拆散你的父母? 求助者(支吾):这,这,没想过,我觉得是这样啊。 咨询师:让我来问几个问题,你能回答心里想到的吗? 求助者:可以。 咨询师:你的爷爷奶奶并不是和你们同居,以前平时经常会见面吗? 求助者:也不会经常见面,过节的时候会去吃顿饭什么的,爸妈带我去才去的。 咨询师:你的爷爷奶奶对待你的父母的态度是怎样的,能说说吗? 求助者(迟疑一会):他们对爸妈也不算特别坏,有说说话的样子。 咨询师:之前了解到你的父母很多时都吵架,在你的爷爷奶奶面前也会吵架吗? 求助者:也会吵架的,总有些小事会令他们吵起来。 咨询师:你的爷爷奶奶在那时在做什么呢,能回忆一下吗? 求助者:(想了想):多半在劝架吧。 咨询师:那你觉得导致你的父母离异的原因还是你的爷爷奶奶吗? 求助者:(迟疑):我心里觉得可能是他们的不好,有什么不好又说不上来。 咨询师:我之前也亲自打电话和你的爸爸了解过情况,他说和你妈妈经常吵架,然后感到无法再忍受才离婚的,他说他也很抱歉不能给你一个完整的家庭,但想不到令你迁怒了你的爷爷奶奶,那你觉得你的爷爷奶奶有错吗? 求助者:(沉默一会)没什么错。 咨询师:你爷爷是还在担心你呢,你看他在下面来来回回的走着,他还在等着,你看看。 求助者看了看窗外。 咨询师:还记得上次我还交待的小任务吗,试着每天早上见到同学们就say hello,以笑面迎人,是不是感觉同学的态度好多了。 求助者:额,我觉得他们都在怪怪的笑,总是嘲笑我。 咨询师:就像我现在这样笑吗? 求助者:不是,你不会嘲笑我,但他们是一定在心里嘲笑我。 咨询师:现在我们来做个小测试,请你先闭上眼睛,别怕,没有人会伤害你,我就在你旁边。 求助者:嗯。(低头慢慢闭上眼睛) 咨询师:好,现在闭上你的眼睛,尽可能坐得舒服一些。。。。。。,现在开始想象,你可以想象回上个星期同学喊你帮忙练球的场景,想象他伤害到你的话。尽可能生动地想象这些情境,能做到吗? 求助者:。。。。。。是的,我在努力这样做。 咨询师:你现在有什么感觉? 求助者:我快要受不了了,他看着我非常厌烦,非常讨厌我。 咨询师:继续想象,你现在体验到什么? 求助者:我感到很震惊,很害怕,也很伤心。 咨询师:是的,你经常会体验到这些情绪。但是你现在把这种情绪转变为仅仅是 一种失望和遗憾。仍然保持刚才的想象,但你仅仅感到失望和遗憾。能做到吗? 求助者:我试一下。。。。。。但是,很难想象到。 咨询师:他们只不过是不喜欢你而已,有什么理由必须让别人都喜欢你呢?即使他们真的不喜欢你,那又怎样呢?你不是还好好地坐在这里吗?并不是真的受不了,对不对?你只是对他们的反应感到失望而已。。。。。。现在的感觉怎么样? 求助者:好一些。。。。。。嗯,我只是感到有些失望。我在告诉自己,他们不喜欢我,但这没什么关系。 咨询师:好极了!现在停止想象,慢慢睁开眼睛,告诉我你是如何改变最初那种感觉的? 求助者:虽然他们不喜欢我,但我并没因此而死去,正像你说的,我还好好地坐在这里。看样子,我把问题想象得太严重了。 咨询师:很好!你能讲一讲你从刚才的小测试中都获得了哪些什么吗?你所想还有那么槽糕吗? 求助者:我想我是按照你的去做,改变了想法才不会那么伤心,事情并不是这么糟糕。 咨询师:很好,你已经发现了你以前想法的不合理的地方,可以用新的想法代替,如果继续实践几次,你会发现你进步得更快。 求助者:谢谢你,我想我会改变的。 咨询师:今天就到这里结束了,下次见你希望你有新的面貌,我们下次见。 求助者:下次见。 (爷爷方面使用了与案主不合理理念辩论理论,同学方面使用了合理情绪想象技术。
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2792天前
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1632天前
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