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女 我是高中学生快一个学期了。自从到了高中我发现自己特别不喜欢人多的地方哪里也不想去，只想待在一个没人的地方静静玩手机。我不敢与人对视，对上眼了我会莫名的不安和慌，平时也不怎么和朋友说话，我日常的娱乐就只有手机了。我对周围的人完全没兴趣，对男生也没有。除了手机就是手机就没干过什么了，我不喜欢参与，不愿意和别人说话，面对人我会有点紧张只想逃避觉得很尴尬。这几天也没有食欲，经常一天两顿不吃什么的。我这种情况只和网络上的朋友说过，现实没有说过。最近的一次上课中突然感到很热，但是背没有出汗，手出了很多汗，脸也很烫，脑袋闷晕却又很清醒的感觉，很慌，不安有想哭的情绪。那个时候我很怕别人突然看过来什么的我怕当时我会哭出来。这段时间自己都很奇怪变得容易哭而且还是莫名其妙的。现在变得什么也不想做，什么也不想干，有点孤独。所以我想问问我这是怎么了....

女 一位高三学生的求助 在这学期开始，我发现自己一直不敢抬头，只要一抬头，脖子就会颤抖，然后为了停止颤抖，我就低下头，因为害怕被他人发现这种奇怪的行为，我就不怎么敢抬头了。而且尤其是跟老师对视，因为我的成绩较好，老师讲课时有时会看学生的反应，后来我感觉老师也注意到了我，我就更加害怕被发现，害怕看到别人诧异的眼神，也就更有心理阴影了。我总是试着抬起头来，但却总会因颤抖而再低下头，我坐在第一排，后面的同学也发现并在议论起我了，我感觉到好无助无力… 其实在之前，高一分班后，我也遇到了相似的问题，当时我一紧张起来就会不停地分泌唾液，而且吞时很大声，受到这个影响，我的成绩退了很多，后来经过自己不断的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到轻生），我总算是稍微克服了，应该是我不在意别人对我这方面的看法了，现在也还是会时不时地很大声吞咽口水，同学们也对此习以为常了。但是现在我又遇到了新的问题，我真的不想再用两年时间去克服了，而且它比之前的问题还严重棘手，我想再这样下去，我的高考学习真的要被毁了，我感觉我看不到希望，我真的很希望有人来帮助我。 我有想过我为什么会变得这么不正常。①我太过敏感，关注自己了，总会想别人是怎么看自己的，结果越想做好一些，却做得越糟糕。②我无法做好自己，我总会想做好别人眼中的自己，但其实我没有那么优秀。③我不自信，每做完一件事我都会否定自己，认为自己做错了，不该这么做。而且我觉得自己不正常，跟普通人不一样。④我很消极，有时会很绝望，总是逃避现实。⑤而且我与同学们相处得并不是很熟很好，大多同学们都不太喜欢我，对我总是避而远之，我也没有敞开心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困难，摆脱心理障碍，做一个健康快乐的高三学子，一心一意地学习奋斗冲刺，不让自己的人生留下遗憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 一位学生的求助在初三开始，我发现自己一直不敢抬头，只要一抬头，脖子就会颤抖，然后为了停止颤抖，我就低下头，因为害怕被他人发现这种奇怪的行为，我就不怎么敢抬头了。而且尤其是跟老师对视，因为我的成绩较好，老师讲课时有时会看学生的反应，后来我感觉老师也注意到了我，我就更加害怕被发现，害怕看到别人诧异的眼神，也就更有心理阴影了。我总是试着抬起头来，但却总会因颤抖而再低下头，我坐在第一排，后面的同学也发现并在议论起我了，我感觉到好无助无力…其实在之前，高一分班后，我也遇到了相似的问题，当时我一紧张起来就会不停地分泌唾液，而且吞时很大声，受到这个影响，我的成绩退了很多，后来经过自己不断的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到轻生），我总算是稍微克服了，应该是我不在意别人对我这方面的看法了，现在也还是会时不时地很大声吞咽口水，同学们也对此习以为常了。但是现在我又遇到了新的问题，我真的不想再用时间去克服了，而且它比之前的问题还严重棘手，我想再这样下去，我的未来真的要被毁了，我感觉我看不到希望，我真的很希望有人来帮助我。我有想过我为什么会变得这么不正常。①我太过敏感，关注自己了，总会想别人是怎么看自己的，结果越想做好一些，却做得越糟糕。②我无法做好自己，我总会想做好别人眼中的自己，但其实我没有那么优秀。③我不自信，每做完一件事我都会否定自己，认为自己做错了，不该这么做。而且我觉得自己不正常，跟普通人不一样。④我很消极，有时会很绝望，总是逃避现实。⑤而且我与同学们相处得并不是很熟很好，大多同学们都不太喜欢我，对我总是避而远之，我也没有敞开心扉跟人交流。但是我真的很想克服困难，摆脱心理障碍，做一个健康快乐的童鞋，一心一意地学习，工作，不让自己的人生留下遗憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 社交方面的问题。。 我是一名普通大三在校学生，23岁了，自从上了大学以后，一直觉得自己在社交方面非常弱，只和寝室里的几个同学关系好，和别人都没说过几句话，而且每次说话都有点儿紧张，大脑一片空白。今天去参加班级汇演的庆功宴，看着别人游刃有余，相互玩笑灌酒，自己却像小孩子一样什么都不懂，别人来敬酒时脸热得要命，脑子一放空还开了个玩笑，周围人似乎不适应，也不知道是因为平时沉默寡言太久，还是那个玩笑不适当，接下来的两个小时就是傻乎乎地坐在那里看别人玩。。平时集体活动也是这样，如果没有寝室好朋友在旁边，我简直不知道该怎么找到自己在群体里的位置，只能埋头做自己的事。别人和我讲话，我也时常不知道怎么接下面一句。如果碰见老师领导，如果单纯商量事情还好办，在电话里也还能沟通，但如果我有事情要请老师帮忙到办公室面对面坐下来，我就简直连话都不会说了，几句话车轱辘来回转，朋友说简直惨不忍睹。。 其实想来这个问题由来已久，我初高中都没有什么要好的朋友，只是那时候专心学习，仅有的时间就看书看动漫，完全没觉得自己有什么不好。现在马上要到社会了，才觉得自己的性格行为似乎和别人不一样。 想起去年和同学去美国暑期游学，因为新环境不适应，加上突然发现好朋友因为要和别人交往总是冷落我，所以产生了微妙的嫉妒，甚至很讨厌她（后来想想真是好笑），反正心情很不好。有一次我在集体活动迟到，另一个脾气火爆的女孩子（她是领队）就态度很恶劣地训斥我，我很生气（加上好朋友也站在她那边），就和这位领队同学一直冷战，后来发现她和她的其他朋友把我从微信朋友圈屏蔽了。。我从来没试过与人为敌，那一次我很害怕，到现在都放不下这件事，唉，我与人相处的能力实在太差，一点不会沟通协调，完全是小孩子的水平，难怪别人总说我像个长不大的孩子。。想到自己在别人眼里是个怪人，心里很沮丧。。 那时候我还打电话回家和妈妈哭诉，结果害她担心了。可是除了亲人，我再想不出别人寻求帮助了，我这些矫情别扭的心理只会把朋友吓坏不知所措，上网查了查，觉得自己可能是社交方面存在障碍，不知道这个情况专家是怎么看得，我该怎么做啊

男 一个年人没有朋友，打工没有一份有二个月以上

男 有时候很抑郁不知道脑子想的什么，没明奇妙不开心

女,28岁,生完孩子10个月了，总感觉自己身体不好，自己有病似的