好烦啊,拖延症好严重,今天一个开卷考试没有写完,感觉自己好像在故意拖着一样。除此之外,最近也有很多压力,高中刚毕业的时候谈恋爱被爸妈发现了,意外出柜,后来在大学又偷偷谈了恋爱,和女朋友感情很好,但是总是担心又被发现。现在这学期没有返校,在家待了好久了,有将近七个月没有和女朋友见面了,很想暑假找个实习回去,但是现在都还没有找到,很焦虑,昨晚还因为不想继续练科二和父母吵了一架。我很想跟爸妈交流,但是不能跟他们说出自己真实情况,也就是在谈恋,这点让我感觉很憋闷。到大学之后我的学习状态也明显不如高中了,拖延几乎kill me!每次期末之后都下定决心改掉毛病但是又没改掉。感觉我自己还愿意在心理上把责任推给其他人,这样真的很不好,唉 该怎么改善呢
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心理咨询师表达不同的观点
2024-12-26 01:49:24