将故事写成我们 1592天前在线
2020-07-10 19:29:44
抱抱TA 回复
考试之前十分焦虑怎么办?总是害怕自己连最基本的汉字都因为太紧张而不会写,这怎么办
0个拥抱 25条评论 510次阅读
网友
员工心理咨询方法
2024-11-19 14:10:11
咨询师任海涛
您好
2020-07-10 19:31:55
咨询师魏巍
你好
2020-07-10 19:33:41
咨询师魏巍
你参加的什么老师?
2020-07-10 19:34:24
咨询师魏巍
发错了
2020-07-10 19:34:32
咨询师魏巍
你参加的什么考试?
2020-07-10 19:34:44
我马上要中考了
你好
咨询师付艳丽
你好
2020-07-10 19:36:27
咨询师魏巍
如果比喻的话,你把考试比喻成什么?
2020-07-10 19:36:35
一场练习吧
咨询师张空寒
您好
2020-07-10 19:41:47
咨询师王 宇
你好
2020-07-10 19:42:16
请问有没有方式可以让我放下害怕自己连最基本的汉字都因为太紧张而不会写的这种心态
咨询师陈国民
0 深呼吸:吸气并默数1.2.3.4,呼气默数1.2.3.4,反复几次。
2020-07-10 19:50:05
咨询师许令智
距离考试还有几天?
2020-07-10 19:52:40
感觉深呼吸好像不太适合我。好像没有太大的用处。
还有2天
倾听者给你助力
我或许可以给你一些指导
2020-07-10 19:54:44
真的吗,十分感谢
倾听者银花(心理咨询,研究生在读)
0 我可以教你如何进入最佳状态,使用艾瑞克森教练技术
2020-07-10 19:57:19
咨询师任海涛
您好
2020-07-10 20:00:39
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-10 20:14:28
咨询师张庆仪
您好
2020-07-10 20:29:53
咨询师张国英
你好
2020-07-10 21:05:28
咨询师张国英
之前出现过类似情况吗?
2020-07-10 21:05:42
心理论坛
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女 我和男朋友异地相恋两年多,我们是相亲认识的,从认识开始就异地,当时我自己一个人在外地工作,公司给配置了房子,看他第一面时候觉得这个人挺好,不讨厌,长得老实憨厚,当时他在他们家那边有工作,我俩见面谈的非常实在,我把我的家庭情况,各方面都说清楚了,当时他也说了他们家的一些情况,包括他的学历还有工作,后来我才知道他说谎了,是在我们相处大概将近一年的时候,他说自己是本科其实是大专,他说自己考上稳定工作没有去,其实是因为当时找人安排了,已经要上班了,但是安排工作的人出现了问题,所以就没去成,后来这些我都没有怎么在意了,刚开始介绍人说他有点结巴,我跟他见面说话时候没觉得,就是有一点语言障碍,我觉得还可以接受,后来他就听家里的话回家考公务员了,我们一直用电话联系,期间去过几次他们家里,觉得挺好的,对我也挺满意,就是要求我过去他们家那里,毕竟那里是一个县城,我的工作不是很好找,我是本科毕业学会计的,工作了很多年了,当时我从外地回到了我家里这面,我家里是农村的,还有个弟弟,父母在h市买的房子,我们一家人都是h市生活,两家人也没有见面,我心里对他还是有不满意的,一直都不工作,考试,后来的接触中我发现他一紧张或者不注意的时候说话就特别结巴,我俩认识的第一年我就领他回家了,父母看看觉得他家里条件还可以,他比较老实本分,其实我父母也没有太相中,但是觉得对我好就可以了,我们俩的关系我一直也很焦虑,有一种弃之可惜的感觉,我一直都不知道自己是不是爱他,还是一种习惯,就这样拖着,一直到现在,今年两家家长见面了,也没有说结婚的事,就是这么久了,见一面,见面我父母要求结婚要在m市买房子,才能结婚,他们家觉得现在我俩工作都没有稳定,等考到哪里就在哪里买房子,房子,车,别人有的,都会有,他妈妈说的,后来没有达成统一,我俩也因为这事冷战,冷战了20天吧,他给我发微信说的看房子去了,房子买完了,现在房子买完了,里面什么都弄好了,什么都没有用我买,之前我有时候问他什么结婚呀,他都不会回答我,因为他做不了主,什么都做不了主,什么都是他妈妈弄,他妈妈也觉得得给他一个安心的环境学习,也什么都不用他,我也习惯了,最近可能要定婚期,我内心不知道,我是怎么想的,到底应不应该嫁,我突然觉得他特别没有担当,总是要求让我经济独立,我是没有想过依靠谁,我现在没有什么安全感,就觉得以后怕我自己没有经济能力的时候,他都不会管我,我问过他这个问题,但是他总说我说这话,都没有用,总是不正面回答我,他是个好人,老实,厚道,本分,我觉得他也做不出来过分的事,但是我内心还是过不去总感觉没有什么安全感,还有马上就要结婚了,我家农村都要彩礼,我父母想要10万,什么陪嫁都没有,就说房子也没有我的份,家里这样要求,弄得我也很焦虑,我要是坚持要,他们家也能给,我根本张不开口去要钱,但是家里面还有压力,我该怎么办,而且我现在自己的心意我也不知道,有时候觉得这是将就,有时候觉得这样过也挺好,而且我现在变成了极度敏感的人,总觉得他们在背后议论我的事,我从小到大就是那种什么都给父母争光的,自尊心极强,现在有时候我领着我对象回家,我觉得挺没有面子的,但是他也确实努力的在学习,在考试,但是这都是他妈妈让他走的路,哎,我现在害怕了,害怕我以后的生活,我经常问我对象,未来有什么想法,他就是说等考上再说,我现在不知道该怎么办,每天很焦虑,而且我不知道我应不应该结婚,结婚会幸福嘛?
0个拥抱 31条评论 944次阅读 2546天前
女 我是一名高一学生,成绩一直不太好,在初三的时候感觉过的挺压抑的,当时要面临中考,学习压力挺大,感觉挺努力的,可成绩就是不好,父母也不理解我,当时临近中考,每天都是在迷茫焦虑中度过的,到最后,还是没考上本地一中,那时父母让我选择复读,职高或者是去私立高中,当时我什么都没想,真的连想死的心都有,最后要于面子,去了另一个地区的私立高中,在去年暑假,差不多八十天的假期里,我感觉我过得很颓废,那时候几乎天天失眠,有好几次还彻夜未眠,那时候,我删除了所有同学的联系,每天就一个人来来回回,那时,我是很讨厌初中,讨厌那些老师,是他们让我过得很压抑,直到最后我失联了所有人,也没有朋友来找我,在之后,可能是我把高中想的太美好了吧,在那军训的几天,我真的是发了疯似的想念初中的时候,想念那些朋友,那时候每天都想着,军训结束后,一定要回初中母校看看,之后,高中课程正式开始了,那时候,我每天都特别烦,我身边的那些人每天都说一些乱七八糟的,根本就没怎么学习的,我也根本不想和他们相处,之后每天都特别特别烦,也根本学不下去,但我一直挺努力学习的,第一次期中考试,我考得特别差,我真的不敢相信这是我的成绩,那些天天上课睡觉不学习的竟能考到我前面,我时我也想了很久,之后的月考,对我又是一次沉重的打击,之后我一直闷闷不乐,我一直特别要于面子,我受不了成绩不好的打击,当时我对自己说,再试一次,再努力一次,之后差不多临近期末考试一个月的时间,我每天起的很早,早早的就跑去教室里学习,那时候我差不多比同学们早来二十分钟,在无数杯速溶咖啡下精神饱满,不管是上课还是自习课我一直很认真,到最后,我扪心自问,我真的真的很努力了,直到期末考试前一天,那天我全身发抖,抖了一整天,真的是特别紧张,当时中考也没这种情况,我也不知道怎么回事,心总是无法平静下来,直到成绩出来那一刻,我感觉我的世界快崩塌了,我感觉我真的特别没用,怎么学也学不好,在高一这半年里,我感觉我过得特别抑郁,从那个学校,我真的从来没有一次真正的笑过,从那,我身边的同学每天问过我最多的一句话就是,你怎么了,在那我真的过得非常非常不开心,可能一直以来,是我把生命想的太脆弱了吧,我想死,都想了有一年了,在初三的时候,不知道什么时候在脑海中蹦出这样一个观念,考不上高中,死了算了,之后,我也没有勇气结束生命,在高一这半年,比我初三的时候压抑多了,赶上了疫情,延迟开学,最后是上网课,当时网课就听了这么两三天,最后不想听了,我退了QQ微信,因为那时候,我是真的不想从那上了,我只要一想到那个学校,想到那里的人我就不开心,那几天,我发了疯似的想念初中,每天跑到学校门口前坐着,想进但又进不去,现在想想,在初三虽说过得压抑,但也总有开心的时候,当时也有好朋友陪在身边,可现在,一个朋友都没了,我一直在想,是不是只有死了,所有痛苦就解脱了,前一阵子,这种念头很强烈,可到最后真正绝望的时候,却又害怕了,我父母一直不理解我,因此,我在自己家里也感觉很生分,之后,我和我父母闹,他们也想办法给我转学,到最后,有机会转过来了,可是转到一中开学要考试,是要成绩的,成绩差的话,也去不了,当时说让我跟着那个学校继续学,可我真的不想跟着他们学,直到现在也是,我一想到那个学校我真的就是不开心,现在,网课差不多一个多月了,我就只是在网上听了几次免费的名师公开课,我知道,我落下了,我也考不出成绩来了,不知道怎么回事,我真的就是学不下去,我也不知道从哪开始学了,这几天,我一直沉寂在思念过去的那些日子中,我真的好想回到一年前好好备战中考,我知道,回不去了,直到现在,我做过最后悔的并不是,初三时的迷茫焦虑至始到最后没能考上高中,而是我后悔去了那个学校,如果再给我一次选择的话,我宁可放下颜面去选择复读,甚至上什么职高我也愿意,毕竟,我会过的开心些吧,现在的我,真的不知道,该怎么办了。
0个拥抱 11条评论 489次阅读 1706天前

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