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女 我是一名高中生，今年刚升高一，中考成绩在全校排名第一。平时学习很努力，上课也在认真听。刚开始几次小考成绩都是全班第一，但是后来慢慢的不知道为什么就落后了，近期几次考试越来越不理想，越差就越想考好，越想考好就越考不好。期中考试的时候，我坐在第一考场第一位（期中考试排位按中考成绩排的），写卷子的时候整个人都在抖，脑子一片空白，走出考场都不知道自己写了什么。明明我平时很努力的，上课也在很认真地听，明天晚上10：30放学回家还要看书到12：00甚至凌晨，为了不让自己上课睡觉，我明天喝咖啡提神，实在是困就掐自己大腿，逼自己清醒。我希望自己能考个好大学。可是现在自信全被浇灭了，根本看不到未来的一丝光亮。我该怎么办。求心理老师们帮帮我。

女,因为家境并不好，爸爸从小就对我们的学习要求比较严格，希望我们可以考上好的大学，不用跟他一样在家务农，也就一直顺利的以很好的成绩考上初中最好的班级，高中的尖子班，可进入高中后发现比自己优秀的人太多了，他们大多来自县城的好初中，学习上更是如鱼得水，不怎么听课便可以取的不错的成绩，自信心受打击的我，月考排名也是一跌再跌，当时很想努力留在这个班上，想想初中的辉煌历史觉得自己可以做到，可是经过几次月考后成绩还是上不去，于是觉得自己的人生完蛋了， 我们高中从高一升到高二是要再分优等班和劣等班，以高一的两次期末考试为分班依据， 心里着急想赶上去，于是逼自己上课一定要像初中那样百分百地集中注意力去理解知识点，可每次想集中注意力的时候总觉得坐旁边的人会让我无法专心于老师的课堂，于是我用书堆住右边的同桌，有左手遮住左边同学以解决这个让我无法集中注意力的问题，试了几次后发现还是无法集中注意力，因为虽然遮住了，但是还是想一些可怕的后果，比如说如果不认真听课就会分到一个很差的班级，考不上好大学，爸爸妈妈会很失望，也许自己就早早嫁为人妇，因为这是不读大学的农村女孩唯一的结局，心理里压力很大，那段时间经常很压抑，爸爸心里也很着急，我也很难过，每次回家都很痛苦，觉得对不起他们，觉得如果我能在上课的时候百分百集中精力，就像初中上课那样就能改变这种困境，于是一到上课就非常紧张，害怕自己听不懂，更怕自己走神去想一些有的没的，越是这样逼自己越是不能集中注意力，就这样一直恶性循环，出现厌学的情绪，越来越不自信，讲过多遍的题目依然记不住，结果就被分到了一个更差的班级（班级越好，老师水平越高，纪律性越好，不会有人上课捣乱说话之类的，学风也是没话说的，考入好大学的人数也更多）, 高二分入差班的我对学习反倒觉得没什么压力了，毕竟离高考还早，也没有分班的压力，反而听课也更能随心所欲的集中注意力力，成绩有有了起色，就觉得摆脱了这个阴影，可当高三临近时，这个困扰越来越凸现，又回到了高一那种无法集中注意力的状态，每天过的很累，虽然有时还是可以上课集中注意力，但那种时候越来越少，到最后竟然在考试时也会这样无法集中注意力，明明不想看到旁边的人，可是还是不由自主的看到，心里越是不想看旁边的人，就越是无法集中注意力，发现自己每次想认真听课或是想认真读书时，就会不由自主地分心，不由自主地看旁边的人和物，其实是不想看到的，因为我越是想专注于书本或是课堂就越是不能专心，高考前段时间一直这样，有时都感觉不想活下去，不敢和家人说，怕他们无法理解，或者是怕他们理解后对生活感到绝望，为什么会有一个脑子有问题的女儿呢，高考如期而至，考试时也不例外地无法集中注意力答题，勉强离二本线还差5分，爸妈和我自己都不甘心，又报名复读，结果还是因为这个困扰我的问题与好大学失之交臂，曾想如果不是这个原因以自己初中的功底一定稍加努力就可以考上一本甚至名牌大学的，可是还是沦落到一个省里一般的二本院校。, 满怀希望的我以为进入大学就可以抛掉这种困扰，在大学大展宏图，可是还是一上课就有这种思想，觉得自己这辈子没希望了，我的理想离我越来越远，像跌进深渊，不敢和家人联系，怕他们看到我这种状态，又无法向谁诉说这种痛苦

女,刚毕业，每天都在找工作，现在找工作好难，今年因为疫情上半年都没有出去实习，直到现在都还没有找到工作，好难啊，越来越没有自信了，也不想工作了，怎么办啊，感觉自己要废了……

1.走自己认为是对的路 　　当你走在一条陌生的道路上，你要走你认为对的路。因为路是由自己选择的的。只有走下去才知道他正确不正确。 　　在从前有3个兄弟由农村到城里去创自己的事业，老大老A，老二大B，老三小C。 　　他们结伴而行，一路上风餐露宿，幕天席地，遭遇漠漠尘沙，翻过七座高山，涉过二十一条大河，终于来到了一座繁华热闹的集镇。这里有三条大路，其中只有一条能够通往城市，但谁也说不清究竟哪条才是。 　　老A说：“咱老爷子一辈子教我的只有一句‘听天由命’，我就闭上眼睛选一条，碰碰运气好了。”他随便选了一条，走了。 　　大B说：“谁叫咱们生在那个穷地方呢，我没读过书，计算不出走哪条路最有可能，我就老A旁边的那条大路吧。”说完拍拍屁股也走了。 　　剩下的是一条小路，小C也拿不定主意。他想了又想，决定还是先去镇子里问问长者。长者见了他，但仍然是摇头，“没人到过城市，因为它太远了。而且我们这里的生活过得也不错。不过，孩子，我可以把我祖父的话告诉你———走自己认为是对的路。” 小C记着长者的诚挚教诲，踏上了那条小路，追寻他的城市之梦。他经历了许多痛苦、艰难，但是，每一次挫折、每一回失败都没有打倒他。当他面临绝境时，总是对自己说“走错的也是自己路”，于是他挺过来了。在10年后的一天，他终于见到了朝思暮想的城市，凭着他杰出的韧劲与毅力，从一元钱的生意做起———擦皮鞋、拣垃圾、端盘子，后来他成为一家公司的普通职员、蓝领、白领，直到自己独立注册了一家公司。 　　30年后，小C老了，他把公司交给儿子打理，只身回乡寻找当年同行的兄弟。依然是那个贫穷的西部小村，依然是茅屋泥墙，老大老二依旧住在里面，依然过着日出而作日落而息的日子， 　　三兄弟各自叙述了自己的故事：老大说他沿着大路走了五个月，路越来越窄，野兽出没，一天黄昏他差点被狼吃掉，只好灰溜溜回来了。老二选的那条路跟老大并无多大区别，回来之后，他觉得一辈子不能抬头做人。老三叹息地说：“我走的路和你们的一模一样，惟一不同的是我选定了就绝不回头。” 　　其实，每条路都能通向城市，走自己认为是对的路,坚持走下去不要回头,只要你认为他是对的。 社会上，有些生活艰难的人，他们成天被抱怨、痛恨、敌视等不良念头占据着。他们认为这个社会对自己不公平，或者是所在公司老板对自己不器重，或者是自己的父母无权又无势，但是却没有想过主观上的原因

不知道和不想知道，是一个意思吗？？？？？？？？？？？

社会上，有些生活艰难的人，他们成天被抱怨、痛恨、敌视等不良念头占据着。他们认为这个社会对自己不公平，或者是所在公司老板对自己不器重，或者是自己的父母无权又无势，但是却没有想过主观上的原因。其实归根结底还是自己的原因，只是，人们总是难以意识到这一点。人们没有也不愿意去仔细想想自己生活得这样糟糕，和自己主观上有什么关系，也不去想想自己下一步该怎么办。 　　我曾经碰到过这样一位“不幸者”。人到五十，妻子就和他离婚了，工作也丢了。刚找了一份送奶的活，干了一个月不到就被炒了。他酒后的哀叹也常常能博得不少陌生人的同情。 　　但是，其实他以前也是人们眼中的幸运儿，工作在大公司，妻子谈不上国色天香，也算小家碧玉，知书达理。在别人的心目中都觉得他的日子过得很滋润，羡煞旁人。 　　为什么现在变成这样了呢?原来，大约三年前，他迷上了喝酒、赌博。公司规定9点上班，他却很少在11点之前到;别人睡觉，他却在外面玩到天亮;儿子的作业他从没看过一眼，妻子生病在床他在酒馆狂聊;工作上常常丢三落四，领导的一句批评，往往招来他的十句顶撞……每每看到他，相熟的人总是摇摇头，一声叹息。 　　他现在的情况在别人眼里确实是不幸的，但这能怪谁呢? 　　记得曾经有人说过这样一句话：“幸运之人必有过人之处，可怜之人必然有他本身的问题。”一家公司的老板很喜欢这句话，经常说给职员们听。当时，公司的一位年轻职员听了心中颇不以为然，甚至还有些反感，心想：你有钱，你家庭美满，事业有成，你幸福，可也并没有看出你有哪些过人之处呀?我们这些打工仔是不如你，可我们身上有什么问题呢? 　　一晃十多年过去了，这位职员从事过广告、编辑等多项工作，接触了大量的人，用句老话来讲，可谓阅人多矣。这些人用一个最世俗的标准来划分的话，就是两大类：成功者与失败者。当然成功者不一定是腰缠万贯，也许是事业上有所成就，家庭生活和谐美满，自得其乐者;失败者也不全是穷人，只是他们的自我感觉无一例外的是：我为什么不如人?我的运气差还是能力差?看着这些形形色色的人，这位职员常常想起那位老板说的那句话，突然觉得这句话简直就是一个真理，放之四海而皆准。 　　有人曾问我：“为什么在承受这么多不幸时还能如此快乐?”我告诉他：“不幸终究会过去，没有任何地方说过不幸会一直停留而不离去。” 　　不管是历史上还是现在的人们，都有许多历经磨难而终成正果的例子，从某种程

女 不知道从什么时候开始，我不爱笑了，今天跟妈妈去亲戚家，我什么都没说，回来的路上下着小雨，我却没有跑，而是慢慢的往前走，很消极，也会突然难过，很没有安全感，感觉没有人真正的在乎我了……