დ旧 ✎﹏ ๑҉时 ღ 人ლ 1621天前在线
2020-07-11 16:45:06
抱抱TA 回复
女 快要中考了,我很紧张,总觉得自己不行,离自己的目标很远,我现在特别焦虑,我该怎么办?
0个拥抱 15条评论 373次阅读
网友
2024-12-26 01:38:45
咨询师张庆仪
您好
2020-07-11 16:45:34
咨询师张庆仪
是因为什么觉得自己不行呢?
2020-07-11 16:45:58
咨询师宫学礼
你好,考前焦虑需要考前心理疏导
2020-07-11 16:48:03
我觉得我有学科恐惧症
我数学比较弱,只要一考数学,我就害怕、紧张
咨询师雷晓元
你应该有个很明确的目标
2020-07-11 16:52:03
咨询师王 宇
你好
2020-07-11 16:56:25
你好
马上就要中考了
我特别紧张,我该怎么办?
咨询师任海涛
您好
2020-07-11 17:09:32
咨询师李凤秋
您好
2020-07-11 17:50:04
网友丹丹
顺其自然
2020-07-11 18:32:44
网友丹丹
0 喜欢数学或者数学成绩好的人一般都是学霸,别问我怎么知道的!
2020-07-11 18:54:04
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-11 19:39:25
心理论坛
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女 我在小学时因家庭缘故在同样的两所学校转了2次,然后我对同学之间的感情就有些异样,不知道怎么面对,并且自己从城市转到县里,再回去,可能仅仅只是对自身的不自信,害怕原来的同学们嘲笑自己或对自己不友好。。。之后自己就开始变得内向,小学时候还好,比较自然状态,上了初中之后,自己可能太在意一个新的开始,感觉自己变得有点不太正常,又害怕交往怕被人讨厌或是开过分的玩笑,开始弄人设啊之类的,现在想想,自己确实太缺乏安全感了。之后初二被自己喜欢的甩了。。而且表白后没见过面不到三天被分手。。说没意思。。。可能自己当时也知道早恋不对,所以就故意冷他,甚至有逼他分手的想法。。。啊啊啊,关键是我真的不知道该怎么办啊。。。之后本人颈椎变形,因为同学的一句似乎是开玩笑的话“你走路脖子好像总是动”我承认我的紧张,我的焦虑不安, 也许是因为对初中最好的那个朋友的嫉妒。。。?其实最开始,我并不知道嫉妒的感觉,自己不想伤害身边的人,但是初一寒假回家后开始,我的大脑里就是 出现那个同学的名字的声音,已经强迫了那一个寒假,自己也想解决,自己就开始各种搜索如何忘记一个人如何失忆之类的,主要是我真的很着急,我心里面想的是如果我真的嫉妒她我可以自己藏在心里慢慢消化掉,可是她的名字打扰到我正常生活又算什么啊!!!!!开学后我开始尽量避开她,仅仅只是想要不再受到她的干扰,并且我知道她什么都没做,所以我才要自己解决。。之后各种焦虑麻烦都来了,初中时候英语背不会,就开始锁紧自己的脑袋,快速记忆,中间太焦虑什么都不想感觉到感受到就缩紧自己,麻痹自己。。。现在脸部耳部肌肉都放松不下来。。初三马上又要中考。。。其实我也在想各种解决方法。。。
0个拥抱 10条评论 568次阅读 2428天前
女 我是一名高一学生,成绩一直不太好,在初三的时候感觉过的挺压抑的,当时要面临中考,学习压力挺大,感觉挺努力的,可成绩就是不好,父母也不理解我,当时临近中考,每天都是在迷茫焦虑中度过的,到最后,还是没考上本地一中,那时父母让我选择复读,职高或者是去私立高中,当时我什么都没想,真的连想死的心都有,最后要于面子,去了另一个地区的私立高中,在去年暑假,差不多八十天的假期里,我感觉我过得很颓废,那时候几乎天天失眠,有好几次还彻夜未眠,那时候,我删除了所有同学的联系,每天就一个人来来回回,那时,我是很讨厌初中,讨厌那些老师,是他们让我过得很压抑,直到最后我失联了所有人,也没有朋友来找我,在之后,可能是我把高中想的太美好了吧,在那军训的几天,我真的是发了疯似的想念初中的时候,想念那些朋友,那时候每天都想着,军训结束后,一定要回初中母校看看,之后,高中课程正式开始了,那时候,我每天都特别烦,我身边的那些人每天都说一些乱七八糟的,根本就没怎么学习的,我也根本不想和他们相处,之后每天都特别特别烦,也根本学不下去,但我一直挺努力学习的,第一次期中考试,我考得特别差,我真的不敢相信这是我的成绩,那些天天上课睡觉不学习的竟能考到我前面,我时我也想了很久,之后的月考,对我又是一次沉重的打击,之后我一直闷闷不乐,我一直特别要于面子,我受不了成绩不好的打击,当时我对自己说,再试一次,再努力一次,之后差不多临近期末考试一个月的时间,我每天起的很早,早早的就跑去教室里学习,那时候我差不多比同学们早来二十分钟,在无数杯速溶咖啡下精神饱满,不管是上课还是自习课我一直很认真,到最后,我扪心自问,我真的真的很努力了,直到期末考试前一天,那天我全身发抖,抖了一整天,真的是特别紧张,当时中考也没这种情况,我也不知道怎么回事,心总是无法平静下来,直到成绩出来那一刻,我感觉我的世界快崩塌了,我感觉我真的特别没用,怎么学也学不好,在高一这半年里,我感觉我过得特别抑郁,从那个学校,我真的从来没有一次真正的笑过,从那,我身边的同学每天问过我最多的一句话就是,你怎么了,在那我真的过得非常非常不开心,可能一直以来,是我把生命想的太脆弱了吧,我想死,都想了有一年了,在初三的时候,不知道什么时候在脑海中蹦出这样一个观念,考不上高中,死了算了,之后,我也没有勇气结束生命,在高一这半年,比我初三的时候压抑多了,赶上了疫情,延迟开学,最后是上网课,当时网课就听了这么两三天,最后不想听了,我退了QQ微信,因为那时候,我是真的不想从那上了,我只要一想到那个学校,想到那里的人我就不开心,那几天,我发了疯似的想念初中,每天跑到学校门口前坐着,想进但又进不去,现在想想,在初三虽说过得压抑,但也总有开心的时候,当时也有好朋友陪在身边,可现在,一个朋友都没了,我一直在想,是不是只有死了,所有痛苦就解脱了,前一阵子,这种念头很强烈,可到最后真正绝望的时候,却又害怕了,我父母一直不理解我,因此,我在自己家里也感觉很生分,之后,我和我父母闹,他们也想办法给我转学,到最后,有机会转过来了,可是转到一中开学要考试,是要成绩的,成绩差的话,也去不了,当时说让我跟着那个学校继续学,可我真的不想跟着他们学,直到现在也是,我一想到那个学校我真的就是不开心,现在,网课差不多一个多月了,我就只是在网上听了几次免费的名师公开课,我知道,我落下了,我也考不出成绩来了,不知道怎么回事,我真的就是学不下去,我也不知道从哪开始学了,这几天,我一直沉寂在思念过去的那些日子中,我真的好想回到一年前好好备战中考,我知道,回不去了,直到现在,我做过最后悔的并不是,初三时的迷茫焦虑至始到最后没能考上高中,而是我后悔去了那个学校,如果再给我一次选择的话,我宁可放下颜面去选择复读,甚至上什么职高我也愿意,毕竟,我会过的开心些吧,现在的我,真的不知道,该怎么办了。
0个拥抱 11条评论 489次阅读 1743天前

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