给力心理
我是一名大一的学生(女)，疫情期间在家经常上网，经常容易被网上的情绪所感染。因为一些上网冲浪的事情经常消耗自己的情绪，心情波动很大，我知道这样很不好但是放下手机自己又无所适从不知道干嘛。现在返校了除了日常复习就是上网，经常不知道能干嘛很迷茫很无聊，每天都感觉自己在抱怨…抱怨食堂抱怨考试抱怨自己甚至每天到吃饭的点都会烦，因为不想吃但是又不得不吃…做什么也提不起精神，不想看书不想看追剧不乐意出门总有点厌世…觉得自己好差劲自己的生活也管理不好不会交际不会讲话什么都不会。有什么方法能改善自己的现状吗？真的好讨厌这样的自己…这样已经有很长一段时间了。
8个拥抱
20条评论
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网友
心理医生好吗
2024-11-20 07:45:04
咨询师王金霞
您好
2020-07-14 22:48:27
你好
咨询师易云侠
你好
2020-07-14 22:49:04
咨询师魏巍
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你好，疫情之前你是什么样子的？你是有些焦虑情绪的
2020-07-14 22:49:53
疫情之前可能也就是普通的上课普通的上网普通的生活，不会每天过得都很累很烦
咨询师任海涛
您好
2020-07-14 22:51:25
咨询师王 宇
你好
2020-07-14 22:52:40
嗯，大家好
咨询师梁丽
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您好，理解您的感受。似乎在生活中没有目标，没有方向，所以感觉到很无聊，无所适从的样子。其实呢，人有时候在某一个阶段出现这样的一些状态也很正常。可以让自己停下来稍作休息，稍作调整，不必去责备自己。自我价值感低，缺少自信，对自己不够认可会成为自己成长路上的绊脚石。
2020-07-14 22:53:11
可是每天都觉得很烦躁，这样已经有很长一段时间了，这样真的正常吗？
咨询师曹春艳
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你好，我想疫情加深了你对孤独的体验，使得你的人际困扰变得更为明显。是什么影响了你的人际关系呢
2020-07-14 23:01:53
确实，和最好的朋友因为意见不和闹过别扭，虽然就这样过去了，但觉得还是没以前亲近…和室友相处也很一般
咨询师梁丽
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如果时间持续久了，调整不过来，需要通过咨询深入探讨，调整改善。
2020-07-14 23:06:05
是吗
网友Fantasy
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没事不算什么问题过段时间就好我疫情开始的上班枯燥至极感觉自己有差不多一个季度没有好好开心过了甚至大笑过经常笼罩着灰暗的情绪话说回来全国死了那么多人全球死了那么多人有什么可开心的看出来你是个感情脆弱的人且容易受影响不必刻意去改变不爱出去追剧呗推荐你个美剧《迷失》当然经常窝着也不好没有活动量当然就没有食欲否则吃成大胖子
2020-07-15 00:17:31
好，谢谢你，我尽力调整自己
网友
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疫情期间，我呼吸正常，饮食正常，身体正常，精神异常☺
2020-07-15 08:15:20
网友zzr
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找一些自己感兴趣的事情去做（课余时间），也可以附近去什么地方去散散心，我上大学也这样过
2020-07-15 08:36:32
网友羊羊
好好爱自己照顾好自己
2020-07-16 21:55:04
倾听者❤赵老师
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2020-07-19 08:53:31
