422天前在线
2020-07-20 09:22:37
抱抱TA 回复
女,41岁,现代人常见的几大心理问题(不太严重的情况下):忧郁,躁郁,焦虑,强迫,各种恐惧症的治疗,行为疗法和认知疗法,哪个更有优势?————我是抑郁情绪导致的神经衰弱,而现在说医学诊断已经没有神经衰弱这一项了。我也认同它不是病,只是适应不良的症状。————确实,我状态好的时候完全正常,感觉换了一个身体。但因为体质和性格原因,总是好景不长,很容易复发。————因为我是心理学爱好者,症状让我难受,又让我珍视,只有亲身体验,才能更细致的去探索如何自救,然后才能更好的帮到别人。————如果您有实践过,或有好的想法,恳请您在这里分享一下!
5个拥抱 25条评论 574次阅读 1 元
网友
心理咨询资格证
2024-12-26 01:53:37
咨询师王金霞
您好
2020-07-20 09:23:44
您好
咨询师王 宇
你好
2020-07-20 09:25:02
咨询师刘姣姣
您好
2020-07-20 09:30:09
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-20 09:44:20
咨询师史丹凤
您好
2020-07-20 09:45:54
咨询师杨亚梅
您好
2020-07-20 09:46:32
行为疗法里面,我很认同森田疗法,为了减少精神交互作用的恶性循环,而让自己做感兴趣的事情,让自己专注,产生心流,获得愉悦感。————认知疗法中,我特别认同艾瑞克森疗法,用作用于潜意识的言语交流,在谈笑中转化心魔。
不同的是,森男疗法,主要靠自己,也受制于自己的现实生活环境。————艾瑞克森疗法主要依赖于他人(针对问题较严重的人),自己很难做到。不过我在努力改变自己的固有认知,正在努力突破。————当然行为疗法也很关健,身体是土壤,是根基,身体状态不好,认知很难真正改变。————因为人是被身体的内在张力驱动的。
网友我能陪你神游
1 我同意您的观点,欲助人先助己,自己的问题解决了才能更好的帮助别人
2020-07-20 09:58:30
咨询师王晓光
你好,
2020-07-20 09:59:28
咨询师徐惠泉
1 您好,感觉您非常专业,只是神经衰弱是一个概括性诊断,不是没有这个诊断了,是因为现代精神医学越来科学细化,原来的神经衰弱已经被细化到了现在的抑郁,焦虑,恐惧等等。您很专业应该更清楚。
2020-07-20 10:17:30
咨询师徐惠泉
1 建议你找一个专业医学精神医学交流群探讨更适合
2020-07-20 10:18:37
倾听者心匠
1 你好,我是精神动力学派咨询师,一般认为,焦虑,抑郁的两个条件,第一,过往创伤。第二,现在环境刺激。我觉得可以从修复人格工作。解决根本原因。
2020-07-20 10:57:11
心匠,嗯,我有在修复人格,完善自己。只是进展比较缓慢,有时对进展是的自己比较满意,有时环境刺激多了,又对自己很不满意,因为进展后的自己依然经不起考验。
咨询师曹春艳
1 你好,艾瑞克森疗法是体验式疗法,里面运用的认知非常少。且该疗法没有具体固化的形式,灵活多样,以激发自我潜力和动力为主,应用范围很广。
2020-07-20 11:07:11
虽然对自己的要求有些理想化,但没要求,可能又不知道方向了。。。。怎样降低对自己的要求,同时又不放弃进步
曹春艳。是的。应该是在体验后,不知觉中改变了认知吧。我觉得还是属于认知上的改变。就像一个人能长期处于善意包围的环境,会改变——这世界上没有几个好人,的归纳性认知。
咨询师陈国民
0 降低对自己的要求,同时又不放弃进步,这是心理成熟的标志。要做到这个程度,得经历较长的心理咨询才行
2020-07-20 11:11:31
徐惠泉。嗯,是这个道理。您这么说,我就懂了。————我并不专业,没有系统的学习,只是凭兴趣指引,看了一些书。
是的,您也提醒我了,我可以去专业的交流平台讨论。我一定会去的。
倾听者心匠
0 心理成长跟看书还是有差别的,虽然可以对自己有一定了解,但很少能达到潜意识水平的领悟与修通。成长的速度也确实是非常慢的,我自己被分析过两百小时。
2020-07-20 12:21:08
倾听者❤赵老师
暂不支持播放语音
2020-07-20 15:12:00
❤赵老师,谢谢您
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP