A.唐影忆ꫛꫀꪝ  1611天前在线
2020-07-26 18:13:36
抱抱TA 回复
女,27岁,情绪特别爱崩溃。 很小的一件事,或者一句话,就能把我所有的负面情绪调动出来。一瞬间就能崩溃,特别爱委屈。事后会想,这么小的一件事,怎么就能不住委屈呢!因为一句话,怎么就受不了,哭了呢!
5个拥抱 63条评论 504次阅读
网友
教育心理学在软件设计中的应用
2024-12-26 02:44:45
咨询师王 宇
你好
2020-07-26 18:13:44
咨询师许倩倩
你好
2020-07-26 18:18:00
您好
我情绪很暴躁,承受能力差,爱委屈,爱哭,爱逃避。思想比较独立,不爱依靠他人。想法悲观
咨询师李凤秋
您好,你希望得到怎样的心理帮助呢?
2020-07-26 18:20:53
有什么方法补救吗
咨询师刘姣姣
您好,您在生活中与他人的关系如何呢?
2020-07-26 18:22:39
朋友,伴侣,都还挺好的
跟母亲特别爱吵架
我这些心理问题,源于家庭环境,和母亲
网友龙凤
你好
2020-07-26 18:24:29
网友龙凤
可以成长自己
2020-07-26 18:24:38
哪些事情可以帮助成长
网友龙凤
0 人们常说,磨难能让一个人成长,如果自己目前遇到的这些事只能让自己糟糕的话,那就可以通过心理咨询
2020-07-26 18:29:04
咨询师魏巍
你好,青春期的时候你是不是很听话呢?
2020-07-26 19:01:59
倾听者大白
0 我看到你都是对自己一些负面的评价。遇见事情习惯性的委屈自己,压抑自己的情绪和感受,不敢表达自己的想法和观点,这样太委屈自己了,长时间这样,任何一个人都受不了的,抱抱你。你说遇见很小的一件事一句话就会调动起你的负面情绪,你可不可以举一个具体的例子说一说?
2020-07-26 19:14:10
倾听者❤赵老师
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2020-07-26 19:15:11
有人无心的说我干啥啥不行,或者听到谁劝我在让一让的时候
以前有过抑郁症,通过交际,好了,现在是哺乳期,一直自己照顾孩子,一年多了,没有交际,没有发泄口,所以又严重了
18岁以前算是,什么事情母亲都会管,穿什么衣服也会干涉,很强势,单亲,平时不会管教我,遇到事情会打骂惩罚,不会沟通与我解决!比较暴力,初中开始有四五年的时间没在一起住,住在姥爷家,和离异的大姨同住。自从18岁有人听我诉苦开始,当着母亲的面诉苦,然后开始叛逆,吵嘴等行为
倾听者大白
0 当有人说你干啥啥不行,或者说要你让一让的时候,你心里面有什么感受。你又是怎么回应他的呢?
2020-07-26 19:33:42
委屈,控制不住的眼泪
我回他,哥,这样说有点过分了
因为产后一直没有充足的睡眠,和休息,所以脑子很盾,他找我零钱太多,我没拿住,掉了,捡起后感觉少了,怕数错,多看了几眼。然后他问了我一句,是找钱呢还是找什么呢,我忘了,只记得我说没找齐,差一枚,然后问他,确认给我的是正好的么,他说,那肯定是正好的。我说我还没接好,他不乐意听了。说我干啥啥不行
我说,哥,这样说有点过分了,我也没找你要,他还重复了一句,钱都拿不住,可不干啥啥不行么
那一瞬间,就觉得很委屈,我没办法跟人家说,我因为产后自己带宝宝,有点迟钝,又觉得像是被人说自己傻一样难堪
倾听者大白
0 你说没找齐还差一枚,这句话在他心里引起了一个反应,让他觉得被否定或者别的什么,所以他要保护自己就会来攻击你。下次再遇到有人说你的时候,不要急着去为自己争辩。你可以试试说出自己的感受和需要。就比如拿你哥哥说你这个事情来举个例子,你可以试试这样说看。哥哥,但我听到你说我干啥啥不行的时候,我觉得很委屈,心里面很难受,很难过,很伤心。因为我需要尊重和理解。如果你觉得我钱没有点对,你可以直接告诉我,让我把钱再点一遍。
2020-07-26 19:46:01
这个哥,是对卖货的大哥说的,去的时候是自己
委屈的时候,开不了口,眼泪一瞬间就掉下来,说什么只会哭的更凶
就像那句话,委屈的时候就怕别人问你怎么了,因为一开口都是眼泪
回去的路上也是越想越委屈,会无限的放大他伤害我的那句话,回去跟爱人和母亲学了一遍哭的更厉害,哭了很久
倾听者大白
是的,被委屈确实很让人伤心。
2020-07-26 19:53:16
不止如此,家里人,更容易让我崩溃
比如,孩子哭闹的很厉害的时候,抱在怀里许久也哄不好,有时候自己就放弃了一样,就只是抱着让她哭,然后她爸爸看了很久,后来问我一句,需要我帮帮你么
倾听者大白
0 是的,往往越亲的人就越在意就会伤的越深。
2020-07-26 19:55:42
就感觉很扎心
像是要疯了一样的惊涛骇浪在心里,然后说不出任何话
倾听者大白
0 你觉得他的一句需要我帮帮你吗是什么意思呢?他想要表达什么?
2020-07-26 19:57:02
那一瞬间就感觉可笑,他觉得管孩子是我自己该做的事,他觉得他管是在帮我
其实他是真的管不了,孩子晚上不让他抱,但那个时候就希望他哪怕试一试呢,或者说一句,不行我来吧
最让我难过的,是他有时候真的帮不上我的无力感,让我崩溃,没有人能帮我,只能我自己继续坚持,哪怕是我已经承受不了了
倾听者大白
0 是的,感觉到自己的老公跟自己还很生分,没有融入到一起,确实挺让人伤心的。你有没有试着把自己这种感受告诉他?还有就是你希望他怎么做才能够让你觉得他是真的爱你,在手你跟你站在同一条战线的呢?
2020-07-26 20:03:47
不敢时常跟他诉苦,怕他压力更大,总是在崩溃后,跟他说一说
他在家里的时候,我的状态很好,我开心的时候,状态也可以。他状态不好的时候,我也会不好,生病了我也会状态很差,单独和宝宝在一起,就容易失控
倾听者大白
0 我想可能是我表达的不够清楚,我的意思并不是说让你去跟他诉苦,而是多跟他说一说你的感受和需要。希望他做些什么事情能够让你感受到他对你的爱。有时候男人可能比较粗心。不会太在意你的感受,可能做事情只会按照自己的想法和需要来做,他自己觉得这样做可能是对你的关心和爱护,但是有时候往往做的事情却让你感受不到这些,所以有很多事情还是需要两个人去沟通的,可能每一个人感受到爱的方式都不一样。明明他表达的是爱,但是你感受到的却是伤害,所以这个还是需要一些澄清和沟通的。
2020-07-26 20:08:19
感冒发烧难受,宝宝一直闹,哄不好,听她一直哭闹,就觉得很刺耳,听不了了,就跟着她喊叫,明明知道会影响宝宝,还是控制不住自己,大声的喊了几声,然后就会委屈,委屈的哭,然后会后悔不能控制自己
嗯嗯,会跟他沟通,我的感受和需求
但有些事情不是说了就能解决的
倾听者大白
0 多沟通,多表达。不要压抑自己,哪怕是小问题压抑多了,压抑久了也迟早会爆发,那就成了大问题了。
2020-07-26 20:12:43
怕对他要求多了,给他负担,我总是先考虑他人
怕说多了他会嫌烦,怕会给他太大压力
倾听者大白
0 还有如果可能的话尽量请个人帮帮忙给你搭把手带一下孩子。哪怕一天让你有两三个小时的独处时间都好
2020-07-26 20:15:45
谢谢您
倾听者大白
0 不客气的。还有我发现了一点,就是你说给他提要求,这恰恰是我想说的,尽量要避免的。你不是要求他做什么,而是请求他的帮助关心和爱护。任何一个人都不喜欢被人要求。
2020-07-26 20:20:09
倾听者大白
0 多跟他说说你的感受和需要,你希望他做些什么来满足你的需要。如果他知道做些什么能让你感觉到爱和关心,我相信他也是会很乐意去做的。
2020-07-26 20:21:52
我说的时候是这样的我说我自己天天跟孩子在一起,没有发泄口,没有交际,可是你不一样,你能出去接触很多人,所以你回来的时候不开心,会影响我,而我没有情绪宣泄的出口,所以希望你在家里的时候,说话都能不带拿着负面的情绪
这样说可以么,会让他反感吗
倾听者大白
0 这样说自然也会让他心里不舒服的,一定要记住家里面是讲情感的,不是讲道理的地方。
2020-07-26 20:25:05
好的
倾听者大白
0 你有什么需要就讲你的需要,而不要讲他怎么怎么样。
2020-07-26 20:26:29
好,谢谢您
倾听者大白
0 而且还要记住一定不要去要求,而是请求。要求就是他必须去做,没有选择,而请求是把选择权交给他,这样他既表达了对你的爱也会有满足感。他也会很乐意去做的。即使偶尔有时候他不愿意做,也不要去抱怨,可以试着去了解他的感受和需要。
2020-07-26 20:29:24
嗯嗯,好,谢谢
心理论坛
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  我和他一起走过了十一个年头,我是一个外来媳妇,十七岁懵懵懂懂的我刚踏入社会就认识了他,没谈过恋爱的我很快就和他坠入了爱河,然后就毫无保留的把自己的一生交给了他,那时候我们没钱,但我真的觉得自己是幸运的是幸福的,没钱我们可以自己努力,那时候我们没有长期住在一起,他在贵州做服装,而我的工作又在重庆,但这并不影响我们的感情,一有机会我们就会相聚。很快我们在一起第三个年头就过去了,二十岁那年我怀孕了,我们都想要把这个小生命迎接到这世界上来,所以我们顺理成章的就领了结婚证办了酒席,年底宝宝就出生了,看着宝宝初为人父人母的我们倍感幸福,从而也领悟到了肩上的责任跟使命,他负责赚钱养家糊口,我负责带孩子和照看我们的家,那时候虽然累,虽然没什么钱,但我真的感觉自己是这世界上最幸福的了,然而这幸福并没持续多久,在孩子两岁那年他出了一些事情就只有待在家里,他也就没了经济收入,孩子又小需要用钱的地方又多,不管自己多经济紧张我们也没有伸手找大人要钱的习惯,觉得大人没给我们增加压力我们就很知足很亏欠他们的了,哪还好意思用他们的辛苦钱呢,在没办法的情况下我就只有选择丢下年幼的宝宝外出打工找钱,想着只要渡过这个难关就一切会好的,谁成想到这才是伤痛的开始,我在外上班的这几年里,随着社会的改变和他的努力,这时候的他虽然算不上成功但经济上得到了很大改善,在那个时候我的朋友些都提醒我让我看管好他,我还很生气的回答他们让他们少超这些无聊的心,我相信我的他,相信他不会做对不起自己的事情,可到后来我才发现我错了,错的如此的离谱,那时候我已经辞职回家来专程照顾家照顾他和孩子让自己安心相夫教子的日子来了,可就在某一天的一个下午我知道了他所做的一切,当从别人惊讶疑惑的表情和别人不禁意说出:你才是某某某真正媳妇的话里才知道了一切,当时我的心就像用万能胶被紧紧的拎成了一团的感觉,这时候才真真正正体会到了心痛的感觉,感觉自己马上就要被窒息了一样,和朋友饭没吃完我就借口回家,因为我快控制不住自己的情绪快要崩溃了,走在回家的路上老天就像知道我此时的心情一样,突然下起了群盆大雨来了,雨点狠狠的打在我的脸上,我分不清雨水和眼泪了,只知道当时我一直嚎啕大哭,街上来来往往的人好奇的看着我,可不管我怎么控制自己就控制不下来,回到家我给你打电话责问你并让你回家给我说清楚,你一回到家就立马大声吼诉我问是谁告诉我的,这时候你怎么还把责任往别人身上推呢?你不做这些事情别人想说你也没得说的啊,你回到家里由始至终没说一句你错了,没有一句对不起,我愤怒我抓狂我恨,我疯狂的抓住你打,这时候的你红着眼睛狠狠的向我回敬过来,重重的击打在我身上,我崩溃的全身抽筋发抖,手指头脚趾头都蜷缩在一起伸不出来了,而此时在你的脸上我看不见你对我的一点心疼哪怕说怜悯也没有,偶尔的你还和你朋友相视而笑,这样的你我该如何是好,接下来的日子就是吵吵闹闹,我找你使劲折腾,我闹我吵的目的是什么,我是想得到一句你的对不起,这时候我是想你可以紧紧的抱住我告诉我其实你是爱我在乎我的,而你没有,你妈见我老是和你闹就带我去信迷信,我当时是可气又可笑,爸爸妈妈没有把事情的来头放在你出轨上,而是转折到了我身上,是我鬼迷心窍和你无理取闹,背地里骂你窝囊废,怂恿你来对付我,我受到的伤害他们没有为我说过一句话,反而把矛头都指向我,在这期间我选择了原谅你,可你不但不珍惜反而和那女人更是无忌惮的进进出出了,你要我如何原谅要我如何大气的放下这些痛来,你老是问我放得下你的那些错不,你一直和她有联系有牵扯,你要我如何放下如何忘记。到现在我都还清楚记得那天是为什么强拉你去办离婚证的,和你吵到接近崩溃的状态下了,你妈一推门进来对我就是一通吼诉,当时死的心都有了,当时的自己彻彻底底的对你对这个家绝望了,离婚后带着女儿搬出了那个家,记得搬出去的第一个夜晚看着紧紧抱着我睡得香甜的女儿,我的心就如刀绞一般,在这后来你也搬出来和我们住到了一起,我以为你改变了,我以为你是想珍惜我们了,平静的过了差不多一个月我们的生活再一次被那女人击碎,发信息骂我,面对我再一次的被她撕开还没愈合的伤口时,你仍然没有一句对不起,而是选择从我们的世界里消失掉,我不相信也不敢相信这是真的,于是我求着他们告诉我你的消息,不管我怎么求都没人告诉我,然后我就发了疯一样的到处找你,白天带着女儿找,晚上等女儿睡着了我又一个人出来把能想到的地方都找个遍,终于有一天我见到你车了,可不管我怎么哭喊你始终不露面,没办法我只有牵着女儿留着眼泪拖着疲惫不堪的身体回出租屋里,我无法用语言形容当时的心情,第二天娃儿发高烧生病了,大半夜我背着女儿在医院三楼跑一楼,一楼跑三楼的去挂号,拿药,背不动了我就连抱带拖的带着女儿去拿药输液,到了凌晨女儿的烧才渐渐退下来,第二天我给他们说让他们转告给你女儿病了,希望你不要再躲我们不见我们,这时候我们需要你,想让你出来替我分担分担,让我们娘俩依靠依靠,可你仍然没有露一个面,过很久了我回家里拿女
0个拥抱 21条评论 1439次阅读 3432天前

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