给力心理
女,23岁,心里压抑该如何发泄？？ 在别人眼中我从来都不是一个乖乖女也像一个乖乖女，从来不会不归家，不喝酒，不去酒吧，不抽烟，但唯独对家里人有着极大的恨意，关系说不上融洽，每次都会吵架.....，在别人眼中我的家人总是在讨好我，可是在我眼里他们只会讽刺我，并没有所谓的讨好，我的一切都是他们造成的，渐渐的我开始脾气暴躁，努力控制自己不去发脾气，心情压抑得不到发泄，也不知道怎样才算快乐
5个拥抱
47条评论
589次阅读
网友
抑郁症心理测试软件安卓版下载
2025-01-13 06:49:07
咨询师魏巍
你好
2020-07-26 22:52:56
咨询师蒋婷婷
你好
2020-07-26 22:53:05
嗯
咨询师魏巍
0
内心需要和父母和解，感受到家庭的温暖，父母的理解和支持会好些
2020-07-26 22:54:03
他们不会理解也不会支持的
咨询师张庆仪
您好
2020-07-26 22:54:22
你好
网友龙凤
你好
2020-07-26 22:55:18
....嗯
网友龙凤
似乎没有人理解你
2020-07-26 22:55:49
是的
咨询师曹春艳
你好，学习适合你的情绪释放方式
2020-07-26 22:56:25
..我不知道怎样才算适合我的释放方式
网友龙凤
0
你觉得发脾气不好，所以努力控制自己，但控制自己又让自己感到很压抑，憋得难受
2020-07-26 22:57:19
咨询师伍凤芝
0
您好，你的家庭环境以爱的名义，在相互伤害，而你一直生活在压抑和痛苦中。
2020-07-26 22:57:25
网友孤注一掷。
选择一种合适自己能接受的方式发泄
2020-07-26 22:58:02
也许吧，但我希望从不需要他们的爱
网友龙凤
0
可以点击我的头像让我听听你内心的难受，痛苦，愤怒
2020-07-26 22:58:32
网友孤注一掷。
你都是成年人了，别太在乎他们的情感
2020-07-26 22:58:35
就算是不接受，他们还是会强加在身上
网友孤注一掷。
或者去野地里，没人的地方大喊几声
2020-07-26 22:59:30
.....管用吗？
网友孤注一掷。
因人而异的，
2020-07-26 23:00:53
网友孤注一掷。
在或者找个朋友KTV去发泄，
2020-07-26 23:01:21
网友孤注一掷。
唱歌，跳舞，
2020-07-26 23:01:26
网友孤注一掷。
这个发泄很管用，
2020-07-26 23:01:38
也许吧，我从来不去ktv
网友孤注一掷。
方式还有别的方式，
2020-07-26 23:01:48
？
网友孤注一掷。
有的方式不太方便在这里说
2020-07-26 23:02:13
....
网友孤注一掷。
不是比较常规的方式
2020-07-26 23:02:29
网友孤注一掷。
选择适合自己的方式，
2020-07-26 23:04:04
嗯...对
网友孤注一掷。
要学会自己爱自己，
2020-07-26 23:04:19
我没有不爱自己
网友孤注一掷。
嗯嗯，
2020-07-26 23:06:02
网友孤注一掷。
然后谈个恋爱，好好工作
2020-07-26 23:06:18
网友离局者
2
我觉得最好的发泄方式是早上5到6点起来，戴着耳机去走上半个小时，浑身通透，什么都不是事儿了
2020-07-26 23:19:55
倾听者草头将军
找人倾诉一下
2020-07-26 23:34:51
网友龙凤
晚上好
2020-07-26 23:43:40
网友
我建议你学着独立
2020-07-27 01:54:39
网友
0
因为呆在家里久了，你会找不到自己，越来越迷茫
2020-07-27 01:55:13
咨询师王 宇
你好
2020-07-27 06:39:59
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-27 07:58:38
倾听者❤赵老师
0
♥️您好，有缘相见，我是心理咨询师赵老师，擅长处理情绪问题，亲密关系，和我说说好吗，希望帮你解决问题…
2020-07-27 08:07:56
咨询师宫学礼
你好
2020-07-27 08:35:37
网友怀仁助运
怀仁助运送了一个拥抱
2022-10-04 15:45:09
