哪种心理咨询对我有用?去意已决一心向死就是想自杀控制不住自己什么话都听不进去觉得没有
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网友
河北本科院校有心理咨询科
2025-03-25 19:50:04

倾听者大白
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是的,人确实很难控制自己的想法,控制自己的行为可能还相对容易一点,可是当一些负面的想法情绪升起来的时候,就让自己一下子陷进去了,烦恼痛苦,焦虑,迷茫。给你一个建议,下一次当自己有一些负面的想法升起来的时候,不要试图去反抗,想要摆脱,你就只是去观察他看,看看他会持续多长时间,好不好?
2020-07-28 16:07:48

倾听者荣荣
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不知道您现在的情况怎样?如果你感觉情绪糟糕,面临失控,可以直接拨打危机干预热线,帮助您缓解当下的情绪,之后寻求专业心理咨询,帮助你梳理情绪,应对困难。
2020-07-28 16:38:04
好的我去死了拜拜