给力心理
男,26岁,不断的生活经历，给我造成了一个回避型人格障碍的心锚。一般的接纳自己，给我自信冲击分析他人看法，还有语言练习之类无法给我带来帮助。我是一个自卑的人，从小生活经历是没有什么优越感的一个人。我也在分析我为什么出现这样的感受，以及怎么解决可总是达不到想要的标准，我的要求很简单只要跟人正常沟通就可以，可以说我很自私，内心可能住着一个完美的自己，总是过份在意别人看法，最重要的一点是我感觉我资格感不够，别人对我好我就会更加紧张，具体我到底该怎么做呢才能拔掉心中这个困惑呢，求帮助。
2个拥抱
20条评论
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网友
重庆市青少年心理咨询医院
2024-12-27 17:02:38
咨询师王金波
您好
2020-08-05 17:23:31
。
您好
咨询师王 宇
你好
2020-08-05 17:25:21
咨询师魏巍
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你好，你很了解自己，一般的练习无法给你带来帮助，可能需要一对一系统的心理咨询。
2020-08-05 17:26:25
当然咨询过，没效果
咨询师曹春艳
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你好，你的这个困惑需要用爱去消化它。知识可以帮人了解更多，但不能帮人很好的生活。
2020-08-05 17:27:39
咨询师魏巍
你期待什么样的咨询效果呢？
2020-08-05 17:28:19
咨询师王莉
您好
2020-08-05 17:28:23
咨询师徐惠泉
你好，看过你的问题
2020-08-05 17:29:18
咨询师王莉
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2020-08-05 17:29:46
咨询师徐惠泉
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你的问题是人格深处，缺乏安全感的问题，你分析的很对，和成长经历密切相关，这样的问题最好的办法就是通过系统心理成长重新建构内心自信和价值感
2020-08-05 17:31:24
咨询师徐惠泉
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这样的人格特质对你一辈子都会有很大影响，如果你愿意可以点击我头像约我正规咨询分析调整，非常愿意帮助你
2020-08-05 17:32:13
咨询师陈明
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您好，首先需要一个过程，看清自己的心理模式
2020-08-05 17:33:03
倾听者上善若水
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是的，自卑，这需要慢慢建立自信，需要过程
2020-08-05 17:33:19
网友龙凤
你好
2020-08-05 17:57:19
网友劲松老师
您好
2020-08-05 18:09:39
网友心理师
您好
2020-08-05 18:19:06
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-05 19:34:00
倾听者荣荣咨询师
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多年的模式，又是写在人格里的。改变起来需要时间，急不来，几年，十几年都有可能。每天进步一点点就很好了。可以自己学习心理学，但是替代不了心理咨询的作用，因为潜意识中的模式自己很难看到。找一个擅长个人成长的咨询师，一陪伴你一起成长。祝您拥有美好的未来！
2020-08-05 22:19:06
