nana 1574天前在线
2020-08-09 12:04:58
抱抱TA 回复
女,17岁,一会就要上学了,高三了,很怕自己熬不住,这几个月以来自己的情绪都很不好,心情总是很低落,开始厌学,即使知道自己不可以放弃学习要努力学习但也做不到,心里很难受,想到上学之后就要被学校逼着,心里就很不舒服。不想辜负爸妈的期望但是我感觉我真的做不到,回想过去的两年,自己在学校的日子就没有多少时间是开心过的,很讨厌学校很不喜欢学校的领导。每当领导说起一些振奋人心的话时,我心里却觉得很可笑。听到越多的鸡汤和反鸡汤,自己的心里就越来越难受,越来越鼓不起劲学习,越来越厌学。真的很难受。
1个拥抱 18条评论 623次阅读
网友
心理咨询重述技术
2024-12-26 03:05:47
倾听者卜老师
你好
2020-08-09 12:06:32
咨询师陈明
0 您好,情绪几个月都不好,首先需要觉察情绪背后的自动思维,不合理认知。建议接受咨询师几次正式咨询。
2020-08-09 12:08:47
咨询师王金波
您好
2020-08-09 12:09:22
网友龙凤
你好
2020-08-09 12:17:57
咨询师王莉
您好
2020-08-09 12:19:01
咨询师王莉
您打算怎么办呢?
2020-08-09 12:19:24
网友心理师
您好
2020-08-09 12:21:02
现在很无助也不知道该怎么办
网友龙凤
可以心理咨询
2020-08-09 12:25:25
咨询师王 宇
你好
2020-08-09 12:37:08
咨询师李凤秋
您好
2020-08-09 13:02:03
倾听者卜老师
老师们都愿意帮助你,走出阴霾
2020-08-09 13:03:15
咨询师曹春艳
0 你好,我想鸡汤和反鸡汤都在加重你内心的无力。你可能需要一些帮助
2020-08-09 13:12:16
咨询师陈明
0 世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。 不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。 能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2020-08-09 13:16:14
倾听者上善若水
你好
2020-08-09 13:19:29
网友Andy
你好,目标得自己给自己
2020-08-09 13:28:12
网友两耳一口
0 对于我们都是从学生阶段走过来的这些可怜的人儿,你们还不算惨,还有翻盘的机会。学习最基础的保障是自然放松又注意力集中的实际操作能力,我们的学校在口头道理上被反复灌输的注意力集中,在发达国家或地区是做为实际操作课程列进每周课表的,不针对任何具体学科,就是实际练习学会让自己的注意力越来越听自己的,在转移和集中上自由切换,为自己所用。我在这方面的经历和经验可以协助到你去面对,正念+价值+行动。
2020-08-09 13:34:15
咨询师宫学礼
你好
2020-08-09 15:21:11
心理论坛
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