给力心理
女,15岁,头脑中总是有不必要的文字盘旋该怎么办已经严重影响我的生活了，一天里有大半时间都是这样
4个拥抱
35条评论
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网友
个人心理咨询记录表
2024-12-26 03:42:59
咨询师汤利
您好
2020-08-16 19:39:36
你好
咨询师王金波
您好
2020-08-16 19:40:28
倾听者心语
你好
2020-08-16 19:40:54
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-16 19:40:58
网友龙凤
你好
2020-08-16 19:44:14
咨询师王 宇
你好
2020-08-16 19:47:16
网友劲松老师
你好
2020-08-16 19:48:25
网友ㅤㅤ.
不必要的文字盘旋是什么？
2020-08-16 19:56:04
网友念.
0
你想一想别的东西，别让自己的大脑放松，你试一下，可能会好点
2020-08-16 19:56:19
网友ㅤㅤ.
多听听歌曲，转移注意力，
2020-08-16 19:57:20
我已经这样子好几个月了，一直无法摆脱，每次想转移注意力就感觉脑子快裂开了
平时都在学校，社交也提不起兴致
网友念.
你可以多和朋友交流一下，慢慢缓解
2020-08-16 20:00:42
网友念.
0
不能着急，你别着急放松，放松一下静下心来
2020-08-16 20:01:09
感觉几乎没兴致社交了，就心里很累
咨询师付艳丽
0
您好，这样的状态有多久了？父母知道你的状态吗？
2020-08-16 20:01:52
网友念.
你放松一下你尝试你自己能放松嘛
2020-08-16 20:02:36
偶尔可以
网友念.
好慢慢放轻松
2020-08-16 20:04:03
网友念.
转移注意力
2020-08-16 20:04:13
大半年了，已经，父母知道
网友念.
慢慢调节一下
2020-08-16 20:04:31
倾听者赵晓光♥
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强迫思维的一种，不用担心，心理咨询可以帮到你
2020-08-16 20:04:33
就是每次当我放松下来，恢复心情的时候，就会突然想起，诶，我现在状态挺好的，没有在有些不必要的文字盘旋了，然后就又开始了
我在学校做过三次心理辅导
网友念.
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你就是一直转移不了注意力然后总是想一些事是吗
2020-08-16 20:07:38
网友念.
你最好去看看医生
2020-08-16 20:07:50
对啊
网友念.
你最好去看看医生集美
2020-08-16 20:09:42
我在学校做过心理辅导然后我好像弄错问题的重点了
网友念.
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除非你自己觉得好多了在去转移注意然后就OK了
2020-08-16 20:10:16
咨询师王莉
您好 去医院看看医生
2020-08-16 20:10:55
网友念.
能私聊嘛
2020-08-16 20:11:21
