女,感觉自己好不勇敢,去年经历了好多挫折,俗话是说越挫越勇,可我怂了,不想再回学校,感觉又会发生一样,越来越害怕挫折,不知道怎么办好
4个拥抱
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网友
德宏州在线心理咨询
2024-11-19 23:36:07
你好
其实我特别害怕别人对我的评价
同好
你们好
我不知道怎样变得勇敢
那我现在应该怎么办
马上又要回学校了
我真的害怕
咨询师陈明
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世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。
不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。
能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2020-08-24 17:33:37
转学不大可能了
我感觉转学治标不治本
他们不知道
只要我一跟他们说,他们只会说是我的问题
一提到转学,父母只会说转到哪里也会这样,都是我自己的问题
我不知道怎么去做到不去想以前的事情和未来的事情
什么是对和错?