给力心理
男，13岁，自己非常拖延，但是善于制定目标，从来都没有完成，感觉十分痛苦。
4个拥抱
11条评论
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网友
二级心理咨询师好考不
2024-10-04 09:24:19
咨询师王金波
您好
2020-08-30 14:52:46
嗯
网友龙凤
你好
2020-08-30 14:53:25
咨询师陈明
0
您好，如果设定可达成可实现的目标，会如何呢
2020-08-30 15:04:26
嗯，对。我发现我之前的目标都很困难。
我试试
网友自由的光
我也这样
2020-08-30 15:12:57
网友ㅤㅤ
0
先制定一个小目标，然后完成它。比如，你要写20分钟作业，你就先给自己定5分钟，后面以此类推。
2020-08-30 15:24:14
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-30 18:11:47
咨询师王 宇
你好
2020-08-30 18:21:55
咨询师张志强
0
制定目标要清晰，准确。落实目标计划要详细，详细到每一步都有具体实施时间，完成时间。做到每一步计划都必须按时完成。这样自己就会有动力。
2021-11-16 05:28:43
