女,16岁,我把我的第一次给了我的一个白人外籍老师,可我的闺蜜昨天和我说她也和他发生过关系,我好伤心
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网友
婚姻情感免费心理咨询
2024-11-19 14:12:50
真的吗?
咨询师陈明
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【最好心理】
基础安全感来自于——试图成为最好的自己。
靠人人跑,靠山山倒,靠地地摇,靠自己最好。
靠自己最好,那么就需要活出最好的自己。最好的自己具体是什么呢?无论外界发生了什么,我们都可以选择继续关注自己——最好的呼吸,最好的思想,最好的感受,最好的行为,最好的觉知,最好的观察,最好的笑容,最好的观念,最好的声音,最好的话语,最好的心态,最好的爱,最好的一切的自己。
某个瞬间,可能一个自动思维出现:怎么可能成为最好的,你以为你是谁,异想天开,累不累?——这个自动思维恰恰是需要觉知的,并继续有意识的选择——被这个自动思维控制,还是选择继续试图成为最好的自己。
2020-09-03 22:13:53
@t****r