给力心理
男,13岁,我的状态一直时好时坏，好的时候一下子写完所有作业还很精神，差的时候不想吃饭什么都不想干，而且很讨厌别人打扰我，即使是家人，还有有人能帮我看看下面两张表吗，我看不懂
3个拥抱
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网友
心理状态
2024-12-26 23:23:46
状态不好的时候还特别贪睡
咨询师魏巍
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你好，观察下自己什么情况下状态会好，什么情况下状态会差？
2020-09-07 14:02:26
网友心乐
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求助专业的心理服务（医学治疗、心理治疗）
2020-09-07 14:04:09
无缘无故吧，就感觉好像不受外界影响，就是没有规律
咨询师王金霞
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「中学生心理健康量表（m s s m h s）」
您好，该测试是国内应用广泛的中学生心理健康测试工具之一。
「1」该测试共有60个必答题目，由受试者就自己近来的心理状态进行自评,采用5 级评分制。
「2」其中包括强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏感、抑郁、焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡和心理不平衡共10 个因子。
「3」可以分别用10个因子分数和总均分进行心理健康状况评定，当某个因子分≥2或总均分≥2时需要引起注意，关注分数≥2的因子项所反应的某一方面的情况。
此外，测评仅供参考，不作为诊断的依据。
2020-09-07 14:13:30
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，中学生心理健康量表，这个测试从十个方面来了解自己心理健康程度。
它有两个因子分，一个是阴性因子，另一个是阳性因子，只要关注下有症状的阳性因子分就好。
那么所有＞＝2分的都属于阳性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是说明症状最严重。）
不过，通常测试无法做诊断，仅供参考，更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
2020-09-07 14:13:56
咨询师程国凤
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你好！量表测量结果仅供参考，不能作为下诊断的依据。从参考结果来看，压抑了不少的焦虑情绪。
一般来说，单项因子超过2分的，就需要调整了。
建议正式心理咨询调整。
2020-09-07 14:14:46
网友龙凤
你好
2020-09-07 14:20:42
咨询师段成伟
现实压力引发焦虑伴随抑郁（不严重）
2020-09-07 14:40:45
咨询师段成伟
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先自我调整一多运动（跑步、徒步、各种球类、跳绳等）一定要出汗。二呼吸放松训练（专注呼吸放松身体，也可以上网查找相关教程）。三找合适人倾诉（释放情绪最好边哭边说）。
2020-09-07 14:41:02
咨询师史丹凤
您好
2020-09-07 14:41:33
倾听者心悦心灵
你好！你可以发信息给我
2020-09-07 14:42:33
倾听者心悦心灵
我们可以聊聊
2020-09-07 14:42:38
咨询师易云侠
你好
2020-09-07 14:42:51
倾听者赵晓光♥
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没有谁天生就心理强大♥️，经历的挫折也是成长的机会，就算有了问题也不要怕，心理咨询可以帮助你，我是国家级咨询师，经验丰富，有需要请联系我…
2020-09-07 14:46:29
咨询师刘元元
你好
2020-09-07 14:46:57
咨询师王 宇
你好
2020-09-07 14:51:02
咨询师许倩倩
你好
2020-09-07 14:52:42
咨询师李燕
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你好，从你描述的情况看，是不是有些间歇性抑郁？从你的测量看，分数很高，2分以上的都是症状
2020-09-07 14:52:59
咨询师汤利
您好
2020-09-07 15:11:55
倾听者太阳花
去医院确诊比较好
2020-09-07 15:18:22
咨询师曹春艳
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你好，超过2分的表示需要调整。你需要一些帮助。从测试看你说的情况，我猜想是心里压抑的东西较多，当这些东西涌上来时，你的状态受到干扰
2020-09-07 15:37:37
倾听者太阳花
如果你13岁，这个测试不太适合。
2020-09-07 15:59:55
倾听者太阳花
哦，中学生的适合
2020-09-07 16:00:20
咨询师王莉
您好 还有和医生谈话 才能确定
2020-09-07 17:01:21
网友月下客
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我想知道你这个测试是在哪里弄的，我也想试试
2020-09-07 18:13:15
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-07 21:16:40
倾听者王一涵
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宝贝，建议你接受专业治疗，不用怕，只是情绪感冒了，太难受也可以跟我聊聊
2020-09-10 15:53:46
