缺氧. 1569天前在线
2020-09-09 01:04:26
抱抱TA 回复
我感觉我好像得抑郁症了,每天都狠难受,不想上学,莫名其妙的哭,还自残。有医生或者朋友能跟我聊聊天吗
4个拥抱 7条评论 349次阅读
网友
认证心理咨询师证
2024-12-26 03:35:11
可以有人跟我聊聊吗……
网友楚红军
1 推荐国际上通用验证有效的三个途径:一是生理上,运动、音乐、热水澡、营造睡眠气氛,必要时服药,一般的镇定安神类都可以。二是心理上,做心理咨询或正念训练弱化大脑一直不停老是要想的状态(必要时服药稳定下来后先辅助再为主),发展自己直接感知的自我觉察能力。三是社会支持方面,不要去做超出自己目前身体和精神状态能承受的事情,主动积极接触能给你带来愉悦感的人和事。
2020-09-09 01:23:56
咨询师宫学礼
你好
2020-09-09 05:15:30
咨询师王 宇
你好
2020-09-09 06:45:14
网友龙凤
你好
2020-09-09 07:16:08
网友蠢萌兔纸
抑郁症和抑郁情绪很相似
2020-09-09 08:24:13
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-09 10:04:21

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