给力心理
网友
心理软件哪个最好
2024-12-26 03:03:44
网友一世情缘⭐备注，【拒绝交友】
哪方面的
2020-09-12 00:08:54
网友芊芊
需要调节什么情绪
2020-09-12 00:09:37
网友GPS
1
只有两个也是全部，1怎么运用你的生理(身体动作)2心里焦点，问自己问题的方向，和改变标签。
2020-09-12 00:12:54
好抽象噢
网友GPS
去注意你的呼吸
2020-09-12 00:14:00
网友GPS
手脚怎么摆放
2020-09-12 00:14:13
分散注意力吗？
这样
网友GPS
随你怎么理解
2020-09-12 00:14:41
啊
网友一生一世
喝两杯，，，就好了
2020-09-12 00:14:59
网友GPS
你去蹦蹦跳跳看看
2020-09-12 00:15:24
这…
倾听者心语
0
通过自我觉察情绪背后的自动思维，找到引发情绪的原因。
2020-09-12 00:16:27
网友GPS
0
或者和上面这位仁兄说的也可以，你吃的东西会影响你的生理，会影响你的情绪
2020-09-12 00:16:27
放松？
网友GPS
都可以
2020-09-12 00:16:55
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-12 00:17:03
不是一次性的情绪，经常容易陷入那种郁闷的情绪
网友GPS
那一定是你有某种行为习惯，没注意到
2020-09-12 00:17:41
咨询师蒋婷婷
你好
2020-09-12 00:17:42
行为习惯：懒惰
网友GPS
1
注意那时你的呼吸快慢，脸部表情，身体动作
2020-09-12 00:19:05
网友GPS
心里所想
2020-09-12 00:19:14
不开心的时候的呼吸吗
其他的记不起了
你好
这是个群聊？
网友GPS
0
累，不说了。你要是理解我第一句话就知道情绪怎么来，怎么去调节。所有别人教你调整情绪的方法都再哪里。
2020-09-12 00:22:14
就是不太理解
☹️
网友GPS
你多大了？
2020-09-12 00:24:15
网友知心的fg
看书，听音乐，运动
2020-09-12 00:24:22
22
看书音乐什么的类似于逃避，过了又会烦
而且太烦的时候看不进去
网友GPS
0
要是怎么容易把你教懂了，别人就不会用这个来赚大把钞票了。
2020-09-12 00:31:40
噢
所以自悟吗
倾听者夜半聊伤
去医院走走
2020-09-12 00:39:13
？？
这
倾听者宸赫
0
控制情绪的方法有呼吸法和ABC法，有兴趣的话让我们一起聊聊吧
2020-09-12 01:09:31
咨询师李凤秋
1
您好，你目前出现了怎样的情绪干扰呢？很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导。
2020-09-12 06:36:06
咨询师王 宇
你好
2020-09-12 06:58:08
网友龙凤
你好
2020-09-12 07:44:29
倾听者怡均老师
0
把心里负面的情绪整理清楚，理顺自己的生活，适当的运动，快乐都是自己找的，很少有人天生幸福。希望有机会和你聊聊给你支持。
2020-09-12 09:31:26
倾听者唐老师
有很多，可是需要知道自己适合那种
2020-09-12 12:57:24
怎么看适合哪一种？
网友梦里.
做一些自己喜欢的是，不就开心了
2020-09-13 17:57:09
啊但是不能一直逃避吧
