给力心理
女,18岁,最近很奇怪，总是在我反应过来的时候，我已经没呼吸很久了，匆匆忙忙重新呼吸，然而调和不过来，一瞬间有窒息的感觉，我石化了……或者是严重疲惫感，或者心悸……
2个拥抱
42条评论
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网友
心理咨询师被害妄想
2024-10-03 17:07:42
咨询师王金霞
您好
2020-09-14 19:57:05
咨询师谢军
您好
2020-09-14 19:58:05
您们好
咨询师毛慧颖
你好
2020-09-14 20:02:21
咨询师孙宁
你好！这是压抑
2020-09-14 20:03:39
咨询师程国凤
你好！
2020-09-14 20:04:40
咨询师孙宁
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可以有意识地关注自己的呼吸，也可以联系信任的咨询师进行咨询~
2020-09-14 20:05:53
咨询师程国凤
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不用怕，事实上，身体自己是在做浅度呼吸的！
2020-09-14 20:07:58
倾听者心语
你好
2020-09-14 20:11:25
没，的确没呼吸
有一种很强烈的窒息感
以及高度疲惫
感觉我的肺不是很给力
就算深呼吸都觉得不到位
咨询师曹春艳
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你好，是窒息感让你有这个意识，还是有意识之后，你调整呼吸有窒息感呢
2020-09-14 20:16:48
是因为窒息感
让我突然反应到我没有呼吸
倾听者沫沫倾听
你好
2020-09-14 20:17:39
咨询师曹春艳
生活中什么让你感觉这么痛苦呢？
2020-09-14 20:18:39
咨询师孙宁
有抑郁的症状，建议你去医院进行评估诊断
2020-09-14 20:23:18
噢，我家人会说我神经病的
我也不认为我有病
虽然最近好像压力很大
但我觉得还可以吧
咨询师王 宇
你好
2020-09-14 20:27:39
网友三头乌
还好呀
2020-09-14 20:28:08
网友三头乌
没事的
2020-09-14 20:28:11
网友龙凤
你好
2020-09-14 20:29:17
咨询师高雪晶
您好
2020-09-14 20:34:27
咨询师孙宁
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那就先自我减压试试，通过运动，关注自己的呼吸，听放松的自然音乐等方式调节自己
2020-09-14 20:37:12
网友劲松老师
你好
2020-09-14 20:41:06
不，这是病
心窝有堵塞感
呼吸不畅
恶心感
我知道了我得去医院挂号了亲
咨询师关世梅
没有呼吸很长时间，人会受不了的，
2020-09-14 20:48:29
谢谢
不过我知道这些反应意味着什么
半年前我就受此折磨……
我知道会复发但我没想到会这么快……
我出发了，谢谢您们
