给力心理
男,44岁,半年前戒烟了，从此就不规律的出现内心的空虚，恐惧，害怕，头晕，恶心，说话有时候有气无力的，烦燥不安，这是怎么了是戒烟戒的还是精神出问题了，我都快疯了
1个拥抱
27条评论
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网友
报考国家心理咨询师三级的问题
2024-12-26 03:10:26
咨询师王金霞
您好
2020-09-19 11:39:21
你好
咨询师曹春艳
1
你好，也许烟对你来说不只是缓解焦虑，还是种陪伴。现在内心的孤独引发各种问题。你有可能有点抑郁
2020-09-19 11:44:47
咨询师王 宇
你好
2020-09-19 11:44:57
倾听者梦心理
你好
2020-09-19 11:45:05
倾听者梦心理
您好
2020-09-19 11:45:12
倾听者沫沫倾听
你好
2020-09-19 11:47:40
咨询师公春兰
0
你好，戒掉了烟，可能需要其他的东西来填补，比如规律的体育锻炼或者练字，看书。
2020-09-19 11:51:47
咨询师公春兰
选择自己喜欢的爱好
2020-09-19 11:52:11
倾听者安心
0
你好，不太清楚你是在什么情况下戒的烟，能够戒成的动力又来自哪里？看上去你离开烟之后开始出现内心的紊乱，这可能烟一直以来在排除你的焦虑和痛苦起到了很大作用，我们倒是可以在没有烟的状态下去面对真实的自己，让自己有真正改变的可能。
2020-09-19 12:18:37
咨询师易云侠
可以排除一下是否戒烟后戒断症状
2020-09-19 12:34:22
易云侠
戒烟半年了不知道能否排除戒断反应
安心，因为体检查出好多问题戒的烟
咨询师易云侠
可以到专科医院看一下
2020-09-19 12:46:24
易云侠，戒烟门诊吗
倾听者安心
0
听上去你很想对自己负责，你戒烟一方面保护了你的身体不受伤害，但原本心理上对烟的依赖却更为强烈，这可能提示你需要寻找新的更为健康的生活方式，而不是让自己持续痛苦下去
2020-09-19 12:49:59
安心，是这样的可是不知道怎么做啊
倾听者安心
0
定期检查身体，开始关注自己的心理健康，确保内心压抑的部分可以得到疏解，只有自己从现在开始主动起来，一切都不算晚
2020-09-19 12:57:31
安心，是需要做心理疏导吗
倾听者安心
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正常情况下，我们每个人都有自我消化负面情绪的能力，但在较大的压力下，尤其持续了很久的情况下，可能我们内心积压的部分需要得到理解和支持，而一个值得信任的关系就可以帮你走出困境，主要看你自己是否愿意去改变
2020-09-19 13:05:51
安心，
当然愿意了
倾听者安心
好的
2020-09-19 13:48:34
网友龙凤
你好
2020-09-19 14:18:38
咨询师王月霞
你好
2020-09-19 14:25:30
倾听者唐棠
可以适当的运动
2020-09-19 16:41:35
