给力心理
事情总是想太多，学不会放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上没睡觉，神经处于紧绷状态
9个拥抱
19条评论
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网友
郑州商学院心理健康电话
2024-11-20 04:11:48
咨询师宫学礼
你好
2020-10-22 06:57:29
网友归心
早上好
2020-10-22 07:00:29
咨询师张空寒
1
您好，睡眠不好会影响情绪 ，反过来情绪会影响睡眠，建议积极调整。
2020-10-22 07:01:06
网友归心
心理咨询可以帮到您，可私聊
2020-10-22 07:01:45
咨询师王 宇
你好
2020-10-22 07:04:23
倾听者心语
你好
2020-10-22 07:11:46
咨询师毛慧颖
你好
2020-10-22 07:51:42
倾听者亲子教育
0
可以从一个具体事情开始觉察您的思维模式，思维模式一旦改变，其他事情也会得到解决，可以私聊一件具体的，让您烦恼的事情，希望可以帮助您
2020-10-22 07:53:33
网友文清
0
你好，理解你的感受，睡眠不好真的挺痛苦的。烦恼很多时候都是预想出来的，多数都没有发生。
2020-10-22 08:09:27
咨询师陈明
您好
2020-10-22 08:14:23
网友龙凤
你好
2020-10-22 08:18:40
咨询师黄利琼
你好，可以试着做深呼吸，先放松身体看看
2020-10-22 08:21:04
网友劲松老师
你好
2020-10-22 08:56:23
网友龙凤
内心压抑太多了
2020-10-22 09:14:36
咨询师李凤秋
您好，你有哪些方面的心事呢？
2020-10-22 09:50:19
咨询师历博博
0
知道您因为什么紧张呢？哪些事情总是想太多呢？
2020-10-22 09:54:13
倾听者澜夕驿站
0
亲爱的，想的太多了，别给自己太多的压力，来平台和老师聊聊心事吧…
2020-10-22 09:57:11
网友解心语
你好
2020-10-22 11:10:42
倾听者懿锾茶斋
想的有用不？
2020-10-22 11:10:47
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-07 15:17:00
