男,20岁,老师我在关系处理上总是苛求自己很完美 在学习活着做事的时候总是定很高的期望值这样就会感觉到压力,失败 我该怎样改变自己的思维误区?
3个拥抱
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网友
2024-11-19 13:52:06
考大学想要考名牌
抑郁
很孤独
就是总要让别人觉得自己很完美
完美就是失望,沮丧的情绪一直在
这些影响自己的日常生活
我想搞定情绪
老师帮帮我纠正思维误区
没钱
网友解心语
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是家人给你压力过大,还是自己给自己定的目标过高,适当调整自己的近期目标,逐渐实现,让你自己有成功的经验,不断在内心告诉自己,我是不完美的,但我会努力争取做得更好。接纳自己的不完美,接纳不完美的事情,人世间没有绝对完美的,这就是生活的意义。
2020-11-11 08:06:42