给力心理
女,15岁,现在很烦，情绪不稳定，控制不住的发脾气，安全感极其缺乏，经常有自杀的念头，我发现我做什么事都不好集中注意力，除了我比较感兴趣的吧，比如画画，但是这些我认为都是浪费时间我现在应该做的是学习，因为我已经上初三了，而成绩非常不好，因为种种原因，我一直都特别讨厌我自己，我有自残的行为，我烦极的时候会割自己的手臂，咬自己，掐自己，很多事会让我很容易的情绪波动，我知道这是青春期情绪，但是我真的快烦死了，我讨厌我那么多的情绪，我就有种想把脑子扣出来的感觉，我就像个神经病一样，无论是对平常的生活还是对自己，我快恨死了，真的快恨死了
6个拥抱
32条评论
677次阅读
网友
中国最好的心理小说
2024-12-26 01:26:58
网友胡²⁰²⁰
2020-12-12 16:40:31
倾听者知心姐姐
你好
2020-12-12 16:40:55
网友胡²⁰²⁰
f****f
2020-12-12 16:40:57
咨询师毛慧颖
你好
2020-12-12 16:41:14
网友胡²⁰²⁰
你好
2020-12-12 16:41:31
您好，请问我改怎么改善自己的情绪呢？
网友徐振埔
把情绪发泄出来
2020-12-12 16:44:13
网友徐振埔
不过首先给自己设立一个目标
2020-12-12 16:44:36
网友徐振埔
这个目标就是平静
2020-12-12 16:45:17
倾听者情感咨询
0
画画可以让你安静那就多画画、学习的方式有很多、画画也是一种学习，高中也有艺考的
2020-12-12 16:45:24
爸妈不同意，爸妈不支持我画画
网友阿白
啊
2020-12-12 16:51:00
网友阿白
2****2
2020-12-12 16:52:20
网友雨沫
你好
2020-12-12 16:54:12
咨询师许倩倩
您好
2020-12-12 16:55:18
咨询师邓日良
你好！
2020-12-12 16:56:35
您好
咨询师金月玲
您好
2020-12-12 16:59:18
咨询师许倩倩
0
爸妈为何不同意您画画呢？您的情绪状态可以告知爸妈。
2020-12-12 16:59:35
咨询师王 宇
你好
2020-12-12 17:01:12
网友龙凤
你好
2020-12-12 17:07:20
倾听者心语❤️
你好
2020-12-12 17:21:03
网友劲松老师
你好
2020-12-12 17:24:33
咨询师周凡
你好
2020-12-12 17:43:04
倾听者听雨
能谈谈吗？
2020-12-12 17:59:53
咨询师李凤秋
您好
2020-12-12 18:18:17
咨询师国云霞
0
有自己的爱好这不是浪费时间，并不是因为有爱好就会影响自己的学习，如果因为有爱好而不会过度自责的话，或许你的情绪会有一些改善
2020-12-12 18:47:36
网友解心语
0
你好，你现在首先应该解决的就是释放你的负面情绪，情绪出来了，你的状态就会回来。平时多做些运动比如和家人一起打打羽毛球，跑跑步。
2020-12-12 18:53:23
嗯，好的
那情绪控制不住的时候我该怎么缓解呢
该怎么控制住我的思想
我经常感觉控制不住我的大脑和思想，它们令我崩溃
