给力心理
男,33岁,我们为什么经常会有坏情绪？会愤怒？ 想要改变，却又因为造成坏情绪的事儿无法改变，而感觉无力？ 其实并不是事情带来的坏情绪 如果把事情看作A，情绪看成C。A和C之间还有个B。 这个B就是你的认知，你的思维方式。 A如果很难改变，B是可以改变的。你可以通过改变认知和思维。来改变情绪。
4个拥抱
13条评论
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网友
济南正规心理医生
2024-11-20 02:49:38
网友劲松老师
你好
2020-12-17 14:19:59
咨询师王金波
您好
2020-12-17 14:20:56
咨询师王 宇
你好
2020-12-17 14:30:33
咨询师周凡
你好
2020-12-17 14:31:25
咨询师张庆仪
您好
2020-12-17 14:41:22
咨询师曹春艳
你好
2020-12-17 14:45:49
倾听者太阳花
好像是《非暴力沟通》里面的节选
2020-12-17 14:47:49
@太阳花嗯，好几本书里都有这个原理
咨询师王薇
您好
2020-12-17 16:41:36
咨询师李凤秋
您好
2020-12-17 17:27:19
咨询师李祥福
你好
2020-12-17 18:43:27
咨询师毛慧颖
你好
2020-12-17 19:10:35
网友00
就是适应和理解，就不会愤怒了
2020-12-18 00:05:48
