给力心理
女,15岁,我生起气来，就觉得有火没处撒，就摔东西，自残，很极端，火撒完了就觉得自己不可理喻，不懂那时候自己为什么要这样做
4个拥抱
18条评论
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网友
深圳市民心理热线电话
2024-12-26 15:21:09
网友龙凤
你好
2020-12-19 23:35:37
你好
咨询师王金霞
您好
2020-12-19 23:37:32
您好
咨询师曹春艳
你好，情绪掌控了你。咨询可以帮助到你
2020-12-19 23:40:22
倾听者心语❤️
你好
2020-12-19 23:40:26
网友fg本尊
行为艺术
2020-12-19 23:41:27
网友徐振埔
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小姑娘，因为你的目的错了。就是在你做一件事之前，你会无形之中设定一个目的。你设置的目的是：我一定要好好发泄一下。当你发泄完之后，你就会发现结局一团糟，而且你无法获得平静。
2020-12-19 23:55:03
网友徐振埔
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所以我要你从今天开始给自己设置这个目的：我不管如何做，都是为了获得平静。
2020-12-19 23:55:51
网友徐振埔
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当你设置了这个目的，你就会变成一个气场强大的人，而不是一个在外人看来火气很大的人。
2020-12-19 23:56:30
尝试过，但还是做不到
网友半夏
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感受到了你的无助，理解你的为难和纠结，我们可以详细聊一聊，一起想办法。
2020-12-20 04:35:32
咨询师王 宇
你好
2020-12-20 06:39:55
咨询师宫学礼
你好
2020-12-20 08:10:34
网友徐振埔
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平静并不是什么都不做，而是该做什么就做什么，只是你要设置这个目标：我做什么都是为了获得平静。
2020-12-20 08:22:37
网友徐振埔
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和你之前的做法是有区别的。请你仔细品味。
2020-12-20 08:23:23
咨询师毛慧颖
你好
2020-12-20 09:03:19
你好！
