给力心理
女,16岁,在网上百度，是社交恐惧症？这症状有6年了吧，现在压力大，好像有点严重了。 去食堂吃饭害怕，吃饭时桌子对面坐了人会手抖，有的时候会觉得走不动了，太僵硬了，咬着牙坚持下去，回到教室很累 有的时候太害怕了，一天都不去吃饭，什么也不吃 在外面走路僵硬，注意力全集中在走路上，分神会拌脚，手也不知道怎么摆动，太苦恼太难受了 在上课时，也是僵硬的坐在座位上，有时要看黑板，我就一直低着头，一动也不动，很僵硬，要废好大力气把头抬起来，等到结束时，又很废劲的把头慢慢低下去 还有的时候，我知道要抬头，但我控制不住自己就僵在那里，我想动，想抬起来，就是抬不起，真的是动不了，当时真的很害怕55555~ 不知道为什么这么能哭，上课上着上着就哭了，睡觉也哭，晚上回家躲被窝哭 和别人说话很想说大点声，但是就是没力气 睡觉时要摇头才能睡着，别人问我为什么要摇头，呵呵 有过好几次想用头撞墙，都控制住了因为这样我就在班上不正常了，但是头会不自主的乱动，就像突然被吓着一样 还有几次真的是快要崩溃了，右手臂一直在抖，然后我用手去扳笔，全身都在抖，真的不知道怎么办，害怕自己不受控制会发疯 我妈带我去买衣服时，导购员给我试衣，特别排斥，只想逃，脑子嗡嗡一片 喜欢用手去掐手臂，会清醒一点，很爽..有点依赖 天天都活在恐惧里，出门怕，上厕所怕，去食堂怕，下课怕，和别人说话怕，好烦啊啊啊啊啊 睡觉时脑海里总会出现一种声音你真是垃圾，你怎么还不去死啊，去死去死去死。。。真的很烦，我一点都不想这样啊 怎么办
9个拥抱
43条评论
695次阅读
网友
抚州人际沟通心理咨询师
2024-11-20 04:28:34
网友顾宇
可以私信吗
2021-01-10 21:57:29
咨询师王金波
您好
2021-01-10 21:57:30
您好
网友龙凤
你好
2021-01-10 22:00:00
网友心乐
你好
2021-01-10 22:05:55
您好，这症状需要去医院看心理医生吗？
网友
0
我是一名男生，17岁，身高150我不得不说我长的很怪，这并不是自卑，每次从女生身边过她们都会忍不住笑我，走远一些的时候我隐隐约约的听见她们笑着说这男的真丑，甚至男生同学也会笑话我，我甚至不敢抬头走路我怕别人笑我，后来我也得了社交恐惧症不敢和人直视，但我没放弃
2021-01-10 22:10:32
网友
0
我做了一个选择，那是我人生中最有意义的选择那就是去做销售，一个需要形象、自信、需要语言表达能力的工作这恰恰与我相反
2021-01-10 22:12:07
倾听者阿蕾
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你有自救意识是很好的，不过状态持续时间太久了，有必要去看一下
2021-01-10 22:12:42
那你是怎么控制自己的身体反应？
恩
网友
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（省略一万字）孩子不要太在意别人的看法，世界上除了亲人、恋人会关爱你还有你自己，没有人比你自己更了解你自己，你是最好的，你是最棒的，人生短短几十年管他呢
2021-01-10 22:16:28
我知道没人会在意，但是身体不受控制
网友
为什么要控制自己让自己陷入纠结呢
2021-01-10 22:17:47
？不控制的话情况会更糟吧
网友
不！
2021-01-10 22:20:35
网友
0
从一开始头都不敢抬的我现在已经销售前三，绝对不会
2021-01-10 22:21:32
比如在学校，如果不控制住，撞墙了，你就不正常了..情况会更糟
网友
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你害怕别人笑话你，害怕自己说错了话，害怕你的一举一动别人用异样的眼光看着你
2021-01-10 22:22:45
嗯
网友
如果这样的话你还是去看医生吧
2021-01-10 22:24:11
网友
0
我当初去做销售也是经历了整整一年心里战这辈子都不会忘记
2021-01-10 22:24:51
我想像正常人一样走路
网友
是因为害怕所以才有这些症状的吗？
2021-01-10 22:25:15
网友
不介意的话私聊
2021-01-10 22:25:36
嗯，
倾听者低调奢华有内涵
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你这种情况，可以定性为自虐综合症。我建议你目前唯一好的做法，是尽可能转移注意力，先找到自己喜欢做，而且有意义的事。坚持去做，尽可能放空脑子不去想其他的事情。可以通过看一些，喜剧电影，或者野外求生的综艺节目改善一下。这症状往往会发展成郁抑症，受虐狂。这两方面都不好处理
2021-01-10 22:30:11
？有点搞不懂
嗯，现在在学校请假回家了
咨询师张庆仪
您好
2021-01-10 22:37:13
咨询师毛慧颖
你好
2021-01-10 22:39:18
你们好，请问有解决的办法吗？
咨询师周凡
你好
2021-01-10 22:43:52
网友青清老师
你好
2021-01-10 23:06:58
咨询师李祥福
你好
2021-01-10 23:33:56
咨询师王莉
你好
2021-01-10 23:35:09
网友雨沫
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是的，先做自己喜欢的事，转移注意力，每天起来第一件事，对着镜子里的自己微笑一下告诉自己，我是最棒的！
2021-01-10 23:41:39
咨询师王薇
你好
2021-01-10 23:42:31
诶
咨询师王 宇
你好
2021-01-11 06:01:13
网友陪伴 监督
社交恐惧
2021-01-11 06:15:16
网友陪伴 监督
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可以改变不过需要技巧慢慢来，欢迎私聊，会陪你别担心
2021-01-11 06:15:52
咨询师刘彦庆
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您好！一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意，我可以帮您一起去进行探索，分析，疗愈，成长！
2021-01-14 10:48:09
