给力心理
男,30岁,有人说得了抑郁症是因为太在意别人对自己的评价，而不宠爱自己。那各位老师觉得什么是“爱自己”？
11个拥抱
17条评论
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网友
宜昌三峡心理咨询
2024-12-26 03:10:15
咨询师王金波
您好
2021-01-29 13:41:40
网友爱尚·家༒源铭
你好
2021-01-29 13:44:31
咨询师周凡
你好！压抑的内心更是诱因。
2021-01-29 13:47:10
倾听者品味舍得
0
爱自己就是我自我认同感，自我认同感的人，就会具备高自尊尊，他对外界的评价是不在意的，因为他相信自己。只有相信自己才不会被外界的因素所干扰
2021-01-29 13:48:27
网友龙凤
你好
2021-01-29 13:55:49
倾听者宋老师❤
你好
2021-01-29 13:56:12
倾听者红叶
[玫瑰]
2021-01-29 13:59:45
倾听者情感心苑
1
抑郁症得病原因很复杂。目前尚无定论。确实大多数抑郁症患者会很在意别人的看法和评价。其实这正是爱自己的表现。但是患者自己又没有心理能量对抗别人的看法和评价。本应对外的力量，转向对内，自我攻击，经常会自怨自艾，自责……出现三低症状——思维迟钝（认知低）、情感低落（情绪低）、行为减少（意愿低）所以治疗抑郁症也不是简单的让患者爱自己就可以了，而是要提高心理能量。如果确诊了是抑郁症，需谆医嘱吃药，再辅助心理咨询。生理与心理一起治疗效果是更显著的。
2021-01-29 14:07:56
咨询师王薇
你好
2021-01-29 14:10:10
倾听者美多
0
爱自己就是让自己的身心灵达到统一做最真实的自己，接受自己当下的状态，包括优点和不完美。时时给予自己正能量的鼓励。这样你就知道怎么爱别人，爱你身边的一切。太在意别人对自己的评价，因为你不太了解自己，不能肯定自己，身心不定，所以总要受周围人评价的影响。这是很多人的通病吧。所以不要太苛求自己，苛求自己会不开心。人的观念是不一样的，评价也不一样，所以就当建议就可以，不用太执着那一言一语。
2021-01-29 14:11:13
咨询师王 宇
你好
2021-01-29 14:31:37
倾听者心语❤️
你好
2021-01-29 14:34:41
网友我的世界被你包围
0
抑郁症的诱因各式各样，不一定就是介意他人评价。
2021-01-29 15:09:40
倾听者苏禾【情感导师】
0
你好有什么可以帮助到你的么可以大胆说出来私聊
2021-01-29 16:49:47
咨询师方伍多
0
你好，用一句话爱自己就那把所有的烦恼消除这是爱自己吗？
2021-01-29 17:11:24
咨询师宫学礼
你好
2021-01-29 18:55:26
倾听者向阳
你好[玫瑰]
2021-01-29 21:26:17
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-02-21 08:08:55
