给力心理
网友
报考心理咨询师三级的条件
2025-03-25 19:55:30
网友锋云
不胖
2021-02-21 09:13:34
咨询师王薇
你好
2021-02-21 09:15:19
肚子超多肉，腿也粗
真的胖
咨询师王薇
脂肪是我们身体的一部分
2021-02-21 09:19:28
咨询师王薇
接纳自己的脂肪，才能真正塑形
2021-02-21 09:19:40
咨询师张江龙
BMI21.7不算胖
2021-02-21 09:25:54
咨询师张江龙
0
我也是健康管理师和兼职健身教练，健身多年，对健身、减脂、塑形，有丰富的经验
2021-02-21 09:26:42
倾听者新七
0
其实还好，可能你是对自己身材要求比较高，那就需要锻炼身体塑型
2021-02-21 09:29:05
网友龙凤
你好
2021-02-21 09:33:23
网友米会军
2
换个角度，以增加锻炼身体、健身为目标，不以减肥为目标，看看怎么样
2021-02-21 09:33:37
网友世间美好与你环环相扣
你好
2021-02-21 09:38:04
网友世间美好与你环环相扣
需要目标和伊犁
2021-02-21 09:38:18
咨询师周微微
0
你好，这个身高和体重比，你需要追求的是塑型喔，而不是盲目的减肥呢
2021-02-21 09:38:42
好的好的，谢谢谢谢大家
我明白了
咨询师王 宇
你好
2021-02-21 09:55:33
网友牛年快乐
比我瘦多了
2021-02-21 09:56:17
网友解心语
你好
2021-02-21 10:05:17
咨询师周凡
你好
2021-02-21 10:07:48
网友......
1
小姐姐，减肥主要是塑型，饮食不要吃辛辣刺激和油腻的食品。少吃主食多吃水果蔬菜。其次是运动。先给自己定个目标，不要盲目追求瘦太多公斤数。而且千万不能节食减肥。我1****6斤体重不算重，但我小时候吃的药里含激素，106斤看着跟140斤一样。我前面节食减肥14天疗法，瘦了五公斤，但是一恢复饮食就反弹到110斤了，而且胃很难受，还晕晕的。还是运动比较靠谱的，我用了一个月时间还是恢复到原来的体重了，运动减肥虽然减的慢但却不容易反弹的。一定要先制定自己的目标。小姐姐加油！
2021-02-21 10:45:24
倾听者宋老师❤
你好
2021-02-21 11:29:42
网友源铭
你好，可以聊聊吗？帮你分析一下
2021-02-21 12:00:31
网友莫大初
0
104斤不算胖，努力把脂肪长在关键的地方!
2021-02-21 20:03:20
网友灵魂嗜爱♥
做我女朋友就能瘦下来
2021-02-21 20:21:33
倾听者红叶情感指导
[玫瑰]
2021-02-21 21:34:09
