女,事情是这样的,一个月前前我正在给外婆选生日礼物,晚上的时候大概1点,虽然我还不太想睡,但是我还是决定睡,然后我放下手机开始睡觉,刚刚快要睡着的时候,突然一阵眩晕心慌难受,然后就是手脚发麻,忽冷忽热,接着我就想到了之前一直在关注的一个童心因为心梗去世,结果恐惧突然就来了,然后我起来喝水缓了缓,还是觉得不对劲,我见了我妈妈,然后为了保险我们商量打了120,去了医院以后初步诊断是没啥子,因为我们走只是觉得心慌和头晕,拍了脑ct医生说没问题,于是我就在医院睡了一觉,也没打针也没干啥,量了血压,心率啥的都是正常的,第二天的诊断是疲劳综合征,然后就回家去了,头两天还好,过了两天后,我就是睡不着了,一到晚上就恐惧,觉得自己心脏有问题是医生误诊,然后濒死感有点强烈,于是我妈为了让我放心,我们就又去了一次医院,这次挂的是脑神经科,我诊断的是一个年龄比较大的医生,他说通过他的推断,我应该是疲劳综合症加一点点的焦虑,后来他开了,跟上个医生一模一样的药,让我放松。他为了让我放心,还是让我去查了一个心电图和其他的检查,但是都没有什么问题,就是一个寇性心率不齐,说很多年轻人都有。他说我就是太紧张了,他问我情绪最近怎么,我给他的回答是还好,。怎么说呢?我平时非常喜欢看心理学的书,我也是觉得可能是我太紧张了,然后一直惦记着那件新闻,给我留下了一点点的,心理暗示。我也尝试着放松,但是晚上睡觉的时候还是会非常害怕的醒来,一阵一阵的,就到第二天,后来我妈为了让我缓解压力,就到我外婆家,外婆家,外婆家是做养殖的,所以在山上,然后我又开始担心从山上坐车到医院要一个多小时,其实在外婆家呆了几天之后,我基本上就没有头晕了,也很少会有手脚盗汗发麻的情况,但是会有一种很莫名的紧张感,所以我平时到了晚上,我自己能感觉到那种状态,就是心里紧张,加上牙齿会咬的比较紧,也不算很紧,就是那种上台跳舞的紧张感我去看了医生,神经内科和中医科人家都对我的诊断是疲劳综合症,现在那种头晕和入睡困难的情况已经变少了,但是我有的时候还是容易走在路上的时候,太过专注就会有那种害怕晕倒或者是心脏病发的感觉,但其实我觉得只要这个问题解决了,我会每天都非常开心,我做了两次测试,第一次测试惊恐达到91%但是第二次测试已经降到21了,我现在大学实习,在做老师,万一上课上到一半,突然有这种感觉,那也不太好啊,怎么办啊?
6个拥抱
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网友
天津著名心理咨询中心
2024-12-26 02:57:21
咨询师张空寒
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您好,看了您的描述,感觉您有明显的焦虑情绪体验,尝试着让自己放松下来,接纳自己所有的情绪状态,这样应该对您有帮助。必要的时候,可以选择专业的心理咨询获得帮助!
2021-02-23 13:57:53
我本身大学修的就是心理学,所以也知道自己的情况
但不知道怎么应对
真就是医者不能自医
我赞同你说的,潜意识太强了,