女,14岁,我要疯了,我不知道为什么,每次在做练习时,听到自己同桌作业写得很快,心里就很慌,特别是知道她是写的又快又准时,心里我更是无法集中注意力,题目一个字也读不下去,后来我脑子里那种感受不再是烦躁,而是我能感受到我自己在呐喊,很疯狂、凄厉的尖叫声,我常常控制不住自己脑子里想到自己从高楼坠落的场景,觉得解脱,后来,我也无法背书了,我听到她的声音时,总是有一股悲伤席卷而来,我想哭,可哭会被她嘲笑,讽刺,我有对她动过杀心,有过同归于尽的心思,但我都没做,每当下课时,我看着周围的人聚在她旁边,那么多人找她玩,那么多,而我一个都没有,只能静静的看着,而家里,父亲接回了在养老院的奶奶,奶奶原本不在那里的,只是因为奶奶的三个女儿把她送过去的,寒假时,我父亲把奶奶接了回来,可接回来后,我发现奶奶生活不能自理了,像是患了老年痴呆,我爸也每天说她,后来父亲装了一个摄像头,为奶奶也是为我,奶奶也总是偷偷打开门逢看自己,可是,我怕被人盯着,我在家中放开程度有时竟不必学校
8个拥抱
34条评论
772次阅读
网友
心理咨询师三级咨询网站
2024-12-26 03:03:45
我曾经因为成绩考差,割过自己的手腕,血流了多少我不记得了,可我当时却不觉得痛,我仔细想过,自己现在这幅样子真的是没有资格活下去,太差,太没用,我想过自己死了对于别人来说有什么影响,最后发现对别人竟都是好处,那我活着就没有任何意义了,这些念头总是占据着我的大脑,上课时总是不由自主的想到,想着想着就又差点哭了,可我知道哭是会被嘲笑的,我根本无法集中注意力了,好几次站在楼梯上时,都有一个声音在告诉我,你不是觉得自己没用吗,你死了那么多人都轻松了,没什么不趁现在了结呢?
我真的受不了了
咨询师陈明
0
您好,看了您的描述,您因为同学比自己写的快,心里慌。这一方面说明,您很有上进心,希望自己比同学更优秀,不是吗?一方面,这心理影响了自己正常的学习生活,需要适度调整到最佳状态。首先需要静下心,分析分析慌的原因主要原因是什么呢
2021-02-27 08:36:34
不,我人际关系不好,我看着别人成群成对时,总是羡慕,于是我就模仿着,可总是弄巧成拙,后来我发现,只有成绩好,聪明,才能有朋友,至少还有人记得自己,而我现在,成绩不算好,还在一点点下降,我同桌和别的同学玩时,或许有时候她们会带上我,但是我总插不上话,就像我还是自己一个人
而我爸呢,我爸像是把我当做一个提线木偶,从小告诉我,你只管学习就好了,后来奶奶从养老院回来,我爸对奶奶说,你只管吃和睡就好了
之前寒假时我习惯把自己关在房间里,觉得那样才安全,才心安,才觉得宁静
不知道,我对任何人和事的喜爱程度都不高,所以当别人撑不下去还有东西撑着他时,我却没有
我有时自暴自弃,干脆破罐子破摔,把笔尖对着自己的喉咙,可偏偏又想起之前老师对于那些人的讽刺
咨询师陈明
0
有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下做好力所能及的事情,有意识建立连续积极的思维习惯。
2021-02-27 09:03:05
咨询师陈明
0
世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。
不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。
能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2021-02-27 09:03:39
我改变不了,我做不到,这对我来说很难
我找不到能改变的事情